La meilleure recette facile pour les épinards crémeux
La meilleure recette facile pour les épinards crémeux – Épinards crémeux crémeux à l’ail et au parmesan à partir de zéro pour une délicieuse garniture céto!
J’adore les épinards riches, délicieux et copieux, ils sont l’accompagnement parfait pour passer des vacances!
Bien que vous puissiez acheter des épinards crémeux au magasin, ces épinards crémeux faits maison sont super faciles et ont un goût un million de fois meilleur que les magasins congelés ou prêts à l’emploi.
Cette recette crémeuse d’épinards est complètement à partir de zéro et est parfaite pour une recette cétogène de Thanksgiving, car elle est naturellement faible en glucides et sans gluten.
J’espère que vous aimez autant ces épinards crémeux que moi!
Si vous cherchez d’autres plats de Thanksgiving qui sont faciles et faibles en glucides, consultez mes favoris: dinde rôtie en pot instantané, choux de Bruxelles à la poêle, champignons à la poêle parfaits, asperges rôties à l’ail parmesan et pétoncles enveloppés de bacon.
Emmenez-moi maintenant à la meilleure recette d’épinards crémeux!
J’ai beaucoup de questions sur mes recettes et j’ai des lecteurs de toutes les compétences culinaires et le confort sur mon site, alors j’essaie de fournir beaucoup d’informations.
Si vous voulez sauter ceci et aller directement à la recette, faites défiler vers le bas de la page où vous trouverez la recette facile à imprimer.
Comment flétrir les épinards
L’une des raisons pour lesquelles j’aime faire des épinards avec de la crème à partir de zéro est toute la saveur que vous obtenez des épinards fraîchement fanés.
Pour flétrir rapidement et facilement les épinards à partir de zéro en utilisant des épinards frais, suivez ces conseils:
-Sécher les épinards individuellement, par lots, dans une grande casserole avec un peu d’eau au fond de la casserole pour éviter qu’ils ne collent.
Travailler par lots pour faner tous les épinards, en remuant fréquemment pour qu’ils flétrissent uniformément.
Faire bouillir les épinards pendant exactement 1 minute, puis ajouter au lot d’eau glacée pour éviter une cuisson excessive.
Recette d’épinards à la crème de Keto
Cette recette d’épinards crémeux est parfaite pour les personnes suivant un régime céto à faible teneur en glucides, riche et copieuse, et naturellement faible en glucides.
Les épinards sont un excellent ajout aux régimes céto, car ils contiennent moins de glucides que de nombreux légumes et sont riches en nutriments.
Les légumes à feuilles vert foncé sont un merveilleux ajout à votre régime céto, et ils sont un accompagnement fabuleusement riche!
Pour faire cette recette crémeuse d’épinards, vous aurez besoin de:
4 cuillères à soupe de beurre 6 gousses d’ail (émincées) 12 oz d’épinards tendres (environ 17 tasses d’épinards frais ou un grand bol) 1/2 tasse de crème épaisse 4 oz de fromage à la crème en dés 1 cuillère à café d’assaisonnement italien 1/2 cuillère à café de sel de mer 1/2 cuillère à café de poivre noir
Plats de Thanksgiving Keto Easy
Si vous prévoyez un Thanksgiving céto pour un régime pauvre en glucides, jetez un œil à certains de mes favoris préférés faciles, délicieux et faibles en glucides!
Plats de Thanksgiving Keto
10 minutes de broccolini
Cette recette de brocoli simple de 10 minutes est poêlée et pleine de saveur – c’est la meilleure façon de faire un délicieux brocoli poêlé! Jamais amer et plein de riche saveur de beurre.
Chou-fleur rôti au parmesan et bacon et brocoli recette
La recette de chou-fleur et de brocoli au four avec bacon et parmesan est la garniture de légumes délicieuse et facile et parfaite – des tonnes de brocoli et de chou-fleur caramélisés remplis de bacon et de parmesan pour les légumes que la famille va vraiment commencer à manger!
Asperges frites
Asperges frites parfaites – seulement trois ingrédients pour les meilleures asperges que vous ayez jamais mangées! Simple, rapide et tellement délicieux!
La meilleure recette d’asperges rôties au four
Meilleure recette d’asperges cuites au four facile: Délicieuses asperges cuites au beurre, salées et riches qui prennent moins de 3 minutes à préparer et seulement 15 minutes pour faire la plus délicieuse garniture d’asperges à faible teneur en glucides! histoire facile!
La meilleure recette d’asperges et d’ail parmesan rôties au four
Meilleure recette pour les asperges au parmesan à l’ail au four: de délicieuses asperges remplies d’ail et de parmesan qui sont super simples et un accompagnement parfait qui suinte de saveur, faible en glucides et parfait pour les régimes céto, et toujours un favori du monde! foule!
Recette de choux de Bruxelles et champignons
La meilleure recette de choux de Bruxelles et de champignons: délicieux et faciles poêlés de choux de Bruxelles aux oignons et aux champignons pour une délicieuse garniture festive, même les mangeurs difficiles seront ravis!
Champignons sautés parfaits
Rapide et facile: Ces champignons sautés parfaits sont une fabuleuse garniture dont vous ne pourrez pas vous en procurer!
La meilleure recette de champignons au beurre à l’ail
Meilleure recette de champignons au beurre à l’ail – La meilleure recette de garniture et de champignons à faible teneur en glucides Le beurre d’ail est la recette de beurre et d’ail salée la plus délicieuse pour une garniture facile et faible en glucides. Les champignons au beurre à l’ail parfaits se marient très bien avec le poulet, le poisson, la viande et d’autres dîners, ou se mélangent avec un risotto aux champignons, des pâtes, du riz et plus encore!
Recette facile de rouleaux de jambon et de fromage Keto
Recette facile de rouleaux de jambon et de fromage Keto – La meilleure recette facile pour des petits pains légers, moelleux, salés et au jambon au fromage pour un accompagnement céto facile!
Keto Naan Easy Recipe
Easy Keto Naan: Pain plat Keto naan cuit avec de l’ail et de la sauce au beurre qui est hors de ce monde délicieux, sans tous les glucides!
Keto Bacon Cheddar Ranch Recette de sauce facile
Trempette ranch au bacon et au cheddar – Une sauce riche et crémeuse remplie de bacon, de cheddar et de saveur de ranch, et naturellement compatible avec le régime céto et faible en glucides!
Pain au fromage jalapeño avec faible teneur en glucides céto
4 Ingrédients Le pain au fromage Keto Jalapeno est un pain simple, facile et délicieux sans farine, à grain faible, rempli de saveur de jalapeño au fromage qui a exactement le même goût que le pain fraîchement cuit avec seulement 1 glucide par portion pour un pain indulgent que vous pouvez manger avec un régime céto, paléo ou pauvre en glucides!
Meilleure recette de poules de gibier rôties faciles
Les Meilleure recette pour les poules de gibier de Cornouailles rôties – délicieux et tendres poulets cornish juteux pleins de saveur. Parfait pour un dîner de Noël, un régime céto et faible en glucides, et assez facile même pour les cuisiniers débutants!
Si vous aimez cette recette d’épinards à la crème facile autant que moi, veuillez lui donner un avis cinq étoiles (cliquez simplement sur les étoiles dans la recette ci-dessous) et aidez-moi à partager sur Facebook et Pinterest.
CONNECTEZ-VOUS AVEC SWEET C’S!
Assurez-vous de me suivre sur les réseaux sociaux pour ne jamais manquer un post!
Facebook Le | Twitter Le | Youtube Pinterest | Instagram
Vous n’avez que 30 minutes pour dîner à table? Inscrivez-vous à mes plans de dîner de 30 minutes directement dans votre boîte de réception!
Trouvez et achetez mes produits préférés dans ma boutique Amazon ici!
Performance: 6 6
La meilleure recette d’épinards crémeux
Ingrédients
- 4 cuillères à soupe de beurre
- 6 gousses d’ail (émincées)
- 12 oz d’épinards tendres (environ 17 tasses d’épinards frais ou un grand bol)
- 1/2 tasse de crème épaisse
- 4 oz de fromage à la crème, coupé en dés
- 1 cuillère à café d’assaisonnement italien
- 1/2 cuillère à café de sel de mer
- 1/2 cuillère à café de poivre noir
Instructions
- Faire chauffer le beurre dans une grande poêle antiadhésive.
- Ajouter l’ail haché et faire revenir jusqu’à ce qu’il soit parfumé, environ 1 minute.
- En lots, ajoutez les épinards. Faire sauter de 2 à 4 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient flétries, en remuant pour que les épinards flétrissent uniformément. Vous pouvez également utiliser la méthode mentionnée ci-dessus pour flétrir les épinards par lots, ou flétrir les épinards bouillants avant de les ajouter à la casserole.
- Ajouter la crème épaisse, le fromage à la crème, le sel de mer, le poivre noir et l’assaisonnement italien, bien mélanger.
- Remuer constamment jusqu’à ce que le fromage à la crème fonde et que la sauce commence à épaissir.
- Laissez épaissir jusqu’à ce qu’il soit parfait pour vos goûts et servez.
