Festival de crevettes au pesto


Ce festo de crevettes au pesto est plus que facile Ă prĂ©parer, se rassemble en quelques minutes et nourrit une foule. Qu’est-ce qui vous dĂ©plaĂ®t dans les succulentes crevettes surmontĂ©es d’un riche pesto de lĂ©gumes sur un lit de fettuccini?
Avez-vous besoin d’un dĂ®ner rapide et savoureux en quelques minutes? Je vous ai couvert! Que vous utilisiez des crevettes congelĂ©es, dĂ©congelĂ©es ou fraĂ®ches, cette recette cuit rapidement et offre une saveur excellente. C’est l’un de ceux prĂ©parĂ©s en pot!
Que contient le pesto?
Le pesto est une sauce italienne classique Ă base d’ail hachĂ©, de pignons de pin, de gros sel, de feuilles de basilic frais, de fromage Parmigiano-Reggiano, le tout mĂ©langĂ© Ă une bonne huile d’olive.
J’aime faire le mien pesto frais mais parfois je le rĂ©cupère chez Costco si le basilic de mon magasin a l’air un peu faible.
Alors que l’eau salĂ©e des pâtes bout, je blanchis rapidement les bouquets de brocoli et les lanières de poivron rouge.
Ensuite, je mets les crevettes crues Ă cuire pendant 2 minutes et les mets de cĂ´tĂ©. Si vous utilisez des crevettes surgelĂ©es et dĂ©congelĂ©es, faites cuire une minute pour les chauffer. Nous utilisons juste une casserole pour ce faire … il n’y a pas beaucoup de vaisselle Ă nettoyer après. ?
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Les fettuccini cuisent en 10 minutes et tout est jeté avec une grande quantité de pesto! Les crevettes et le pesto sont une excellente combinaison. ?
Écraser un peu de parmesan de qualité sur le dessus et une pincée de flocons de piment rouge et servir.
Les crevettes sucrĂ©es Ă©touffĂ©es au basilic, au pesto de pignons de pin et les brocolis frais et les lanières de poivron rouge ajoutent le croquant nĂ©cessaire et filtrent ces lĂ©gumes sans problème. Les fettuccini ne sont pas le seul type de pâtes que vous pouvez utiliser ici, mais c’est mon prĂ©fĂ©rĂ©. Prendre plaisir!
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Fettuccini aux crevettes au pesto
Cette fettuccine de crevettes au pesto est beaucoup plus facile Ă prĂ©parer avec des crevettes succulentes enrobĂ©es d’un pesto riche, avec des lĂ©gumes mĂ©langĂ©s dans un lit de fettuccini.
Temps de préparation dix min
temps de cuisson 16 min
Temps total 26 min
Cours: Dîner, plat, pâtes
Cuisine: italien
Mot-clé: pesto de crevettes
Portions: 4
Calories: 724 kcal
- une kg grosses crevettes fraîches nettoyé, raide et queues sur
- deux tasses fleurons de brocoli
- une piment rouge couper en lanières
- une kg pâtes fettuccini non cuites
- 1/2 tasse Pesto
- une cuillère Ă soupe huile d’olive
- flocons de piment rouge (optionnel)
- Fromage parmesan
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Porter Ă Ă©bullition 2 litres d’eau salĂ©e dans une grande casserole. Blanchir rapidement les lanières de brocoli et de poivron rouge pendant 2 minutes. Retirer avec une cuillère Ă fentes et tremper dans un bol d’eau glacĂ©e pour arrĂŞter le processus de cuisson. Mettre de cĂ´tĂ©.
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Ajouter les crevettes fraĂ®ches et cuire rapidement pendant 2 minutes dans de l’eau bouillante ou jusqu’Ă ce qu’elles deviennent roses. Ne cuisinez pas trop! Retirer de l’eau et rĂ©server. Si vous utilisez des crevettes surgelĂ©es et dĂ©congelĂ©es, faites-les cuire dans de l’eau bouillante pendant une minute pour les chauffer, puis rĂ©servez-les.
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Faire bouillir les pâtes pendant 9 Ă 10 minutes et rĂ©server 1/4 tasse d’eau pour pâtes. Vider et rĂ©gler l’assistant.
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Dans la mĂŞme casserole, ajoutez l’huile d’olive et le pesto. Cuire Ă feu moyen pendant une minute. Ajouter la pâte d’eau rĂ©servĂ©e et remuer pour diluer la sauce. Égouttez les lĂ©gumes. Ajouter les pâtes, les lĂ©gumes et les crevettes dans la casserole et mĂ©langer pour combiner. Cuire Ă couvert pendant une minute Ă feu doux pour tout chauffer.
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Servi avec du parmesan fraĂ®chement râpĂ© et une pincĂ©e de flocons de piment rouge (facultatif). J’aime aussi les tranches de citron frais Ă presser, mais cela dĂ©pend de vous.
Calories: 724 kcal | Les glucides: 88 g | Protéine: 42 g | Graisse: vingt et un g | Graisses saturées: 4 g | Cholestérol: 383 mg | Sodium: 1011 mg | Potassium: 573 mg | Fibre: 6 g | Sucre: 5 g | Vitamine A: 38,2 % | Vitamine C: 100,9 % | Calcium: 27,5 % | Fer: 28,9 %

