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Esta mermelada de semillas de chía de 10 minutos es la forma saludable perfecta de comenzar un día.

Strawberry Chia Jam is the perfect, sweet, and fresh addition to your toast, bagel, or muffin. Of course, it’s delicious all on its own but, definitely will do a great job of jazzing up other foods as well. Chia seeds add a delicious and healthy aspect to this delightfully easy spread.

Mermelada de Fresa y Chia es el complemento perfecto, dulce y fresco para sus tostadas, panecillos o panecillos. Por supuesto, es delicioso por sí solo, pero definitivamente también hará un gran trabajo para animar otros alimentos. Las semillas de chía agregan un aspecto delicioso y saludable a esta deliciosa y fácil propagación.

¿Apurado? Haga clic aquí para fijar esto para más tarde y siga mis tableros para obtener más ideas de recetas.Strawberry Chia Jam es la adición perfecta, dulce y fresca a sus tostadas, panecillos o panecillos. Por supuesto, es delicioso por sí solo, pero definitivamente también hará un gran trabajo para animar otros alimentos. Las semillas de chía agregan un aspecto delicioso y saludable a esta deliciosa y fácil propagación.

¿Eres un padre ocupado que busca una manera fácil de colarse en algo saludable? ¿O disfrutas un regalo casero de tu cocina? ¿Ya han subido al tren de chia jam? ¿Cuál es tu desayuno rápido cuando tienes poco tiempo?

¡Bueno, aquí hay una mermelada casera súper rápida para ustedes! Este se unió a la espera de 10 MINUTOS y a todos les encanta. Mucho mejor que otro sándwich de mantequilla de maní y mermelada.

Entre todas las recetas saludables que he compartido, esta receta ha tardado en llegar. Esta mermelada de chía fácil es una forma deliciosa de comer más bayas de forma regular. Y para no olvidar, es mejor que la mermelada comprada en la tienda porque también puedes controlar la cantidad de azúcar y su contenido sin gluten.

Strawberry Chia Jam es la adición perfecta, dulce y fresca a sus tostadas, panecillos o panecillos. Por supuesto, es delicioso por sí solo, pero definitivamente también hará un gran trabajo para animar otros alimentos. Las semillas de chía agregan un aspecto delicioso y saludable a esta deliciosa y fácil propagación.

¿Por qué mermelada de fresa y chía?

  • Puedes modificar la receta fácilmente. Las matemáticas básicas pueden ser necesarias, pero le prometo que lo mantendrá lo más simple posible.
  • No hay que preocuparse por las conservas. (¡gracias a Dios!)
  • Esta receta funciona con casi cualquier fruta jugosa, incluida la piña. ¿Qué pasa con las fresas congeladas u otras frutas congeladas? Sí, ¡funciona como magia!
  • Receta fácil de seguir. No te puedes equivocar con esta receta.

Strawberry Chia Jam es la adición perfecta, dulce y fresca a sus tostadas, panecillos o panecillos. Por supuesto, es delicioso por sí solo, pero definitivamente también hará un gran trabajo para animar otros alimentos. Las semillas de chía agregan un aspecto delicioso y saludable a esta deliciosa y fácil propagación.

¿Cómo hacer esta mermelada de fresa y chía?

Hacer mermelada casera no requiere ningún equipo especial o ingredientes sofisticados. Para que pueda mantener ese machacador de papas en el cajón. Los ingredientes principales que necesita son las fresas, el azúcar y el jugo de limón. Colóquelos en una olla con un poco de agua y revuelva con frecuencia una vez que agregue las semillas de chía.

Strawberry Chia Jam es la adición perfecta, dulce y fresca a sus tostadas, panecillos o panecillos. Por supuesto, es delicioso por sí solo, pero definitivamente también hará un gran trabajo para animar otros alimentos. Las semillas de chía agregan un aspecto delicioso y saludable a esta deliciosa y fácil propagación.

¿Qué beneficios tienen las semillas de chía?

Aunque esas pequeñas semillas negras parecen pequeñas y tal vez un poco extrañas para la mayoría de nosotros, están llenas de nutrientes increíbles. El hecho de que sean ricos en ácidos grasos Omega-3 y sean una excelente fuente de antioxidantes es suficiente para que pueda comerlos. Sin embargo, también proporcionan hierro, calcio y fibra que son nutrientes vitales diarios. Todos estos nutrientes se unen para ayudar a proteger contra ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Sí, esa pequeña semilla es tan increíble.

¿Cuáles son algunas formas de hacer / preparar semillas de chía?

Una de las formas más simples es agregarlos al agua. También puede agregar fruta picada o exprimir en un limón, lima o naranja. Sin embargo, me gusta el mío en un batido o avena durante la noche con jarabe de arce.

Strawberry Chia Jam es la adición perfecta, dulce y fresca a sus tostadas, panecillos o panecillos. Por supuesto, es delicioso por sí solo, pero definitivamente también hará un gran trabajo para animar otros alimentos. Las semillas de chía agregan un aspecto delicioso y saludable a esta deliciosa y fácil propagación.

¿Cómo escondes las semillas de chía en los alimentos?

Esta es una pregunta popular ya que comer semillas de chía no es tan fácil ni agradable. Las semillas de chía son relativamente insípidas y se ocultan fácilmente en la mayoría de los alimentos, como yogurt, batidos, mermeladas, avena u otros alimentos con un poco de líquido involucrado. Las semillas absorben el líquido y se vuelven blandas. Aquí es donde las personas generalmente terminan teniendo un problema con la textura. Sin embargo, es por eso que los amo tanto en este Strawberry Chia Jam. Terminan con la misma consistencia que permite utilizar todos esos excelentes nutrientes de esas semillas de chía sin asustar demasiado sus papilas gustativas.

Si ha evitado usar o probar las semillas de chía debido a la textura o solo por su apariencia, le insto a que pruebe esta fácil Strawberry Chia Jam. Le garantizo que cambiará de opinión y lo sorprenderá gratamente con el sabor y un poco de fibra extra y algunos omega-3 que ofrecen las semillas de chía.

Tal vez pienses que esas semillas de chía son tan extrañas que no las estoy tocando con un palo de tres metros. Lo prometo, al principio parecen extraños, pero te conquistarán si solo les das una oportunidad. Si nunca antes ha tenido semillas de chía, este Strawberry Chia Jam es la manera perfecta de probarlas. Especialmente porque utiliza su tendencia a ponerse blanda de la mejor manera posible.

Strawberry Chia Jam es la adición perfecta, dulce y fresca a sus tostadas, panecillos o panecillos. Por supuesto, es delicioso por sí solo, pero definitivamente también hará un gran trabajo para animar otros alimentos. Las semillas de chía agregan un aspecto delicioso y saludable a esta deliciosa y fácil propagación.

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Por supuesto, es delicioso por sí solo, pero definitivamente también hará un gran trabajo para animar otros alimentos. Las semillas de chía agregan un aspecto delicioso y saludable a esta deliciosa y fácil propagación.

Mermelada de semillas de chía de 10 minutos


Descripción

Mermelada de fresa y chía es el complemento perfecto, dulce y fresco para sus tostadas, panecillos o panecillos. Por supuesto, es delicioso por sí solo, pero definitivamente también hará un gran trabajo para animar otros alimentos. Las semillas de chía agregan un aspecto delicioso y saludable a esta deliciosa y fácil propagación.


Escala 1x2x3x

Ingredientes

  • 1 paquete de fresas 454g o 16 onzas, descascarado y descuartizado
  • 2 cucharadass de agua
  • 3 cucharadass azúcar moreno claro o ajuste según la madurez y dulzura de las fresas
  • 2 cucharadassemillas de chia
  • 4 cucharadass de agua
  • 1/2 cucharada jugo de lima o limón fresco

Instrucciones

  • En un tazón pequeño, mezcle el agua y las semillas de chía y luego reserve.
  • Coloque las fresas en una olla pequeña con 2 cucharadas de agua y el azúcar, a fuego medio-bajo hasta que las fresas liberen su jugo y se hayan ablandado unos 10 minutos. Apague el fuego y luego mezcle el jugo de lima o limón hasta que esté bien combinado. Ahora mezcle las semillas de chía hidratadas y revuelva hasta que estén bien combinadas. Deje que alcance la temperatura ambiente y espese, luego vierta en el recipiente.
  • Guarde las sobras en el refrigerador, ¡la mermelada se mantendrá fresca hasta por una semana si dura tanto tiempo! Ahora puede disfrutarlo encima de su tostada favorita, como un aderezo para yogur o cualquier postre, panqueques, crepes o cualquier cosa que normalmente le ponga mermelada. Esta receta hace una taza de mermelada de dos tercios, puede doblarla o triplicarla fácilmente según lo desee.

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