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Envoltura de verduras mediterr√°neas

Envoltura de verduras mediterr√°neas

Esta envoltura vegetariana mediterránea es un sándwich vegetariano fresco y saludable que lleva cinco minutos para unir. ¡Es genial para un almuerzo para llevar!

Esta deliciosa Envoltura de verduras mediterráneas es un sándwich vegetariano fresco y saludable lleno de hummus casero, pepino, alcachofas y queso feta, y lleva cinco minutos para unirlos. ¡Es genial para un almuerzo rápido!

Esta envoltura vegetariana mediterránea es un sándwich vegetariano fresco y saludable lleno de hummus, pepino, alcachofas y queso feta, solo cinco minutos para preparar.

WRAP MEDITERRÁNEO DE VERDURAS

El verano está lleno de barbacoas, picnics y viajes por carretera. Esas cosas son muy divertidas, pero puede ser aburrido simplemente empacar el pb & j estándar y siempre me preocupan los sándwiches con carne y mayonesa que deben mantenerse fríos. ¡Esta envoltura vegetariana mediterránea se reúne en la misma cantidad de tiempo que un pb & j pero es fresca y saludable y viaja bien!

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Esta envoltura vegetariana mediterránea es un sándwich vegetariano fresco y saludable lleno de hummus, pepino, alcachofas y queso feta, solo cinco minutos para preparar.

Necesitará:

  • Wraps de espinacas (o tu tipo favorito)
  • Hummus (haz el tuyo o elige tu tienda favorita comprada)
  • Pepino cortado en cubitos
  • Corazones de alcachofa picados
  • Queso feta desmenuzado

Esta envoltura vegetariana mediterránea es un sándwich vegetariano fresco y saludable lleno de hummus, pepino, alcachofas y queso feta, solo cinco minutos para preparar.

He estado comiendo cada vez menos carne y me encantan todos estos sabores juntos. Siéntase libre de agregar pimientos rojos asados ??o cebolla si lo desea. Iba a agregar algunas hojas de espinaca baby, pero usé una envoltura de espinacas y humus de espinacas y alcachofas, ¡así que pensé que podría ser una exageración de espinacas! Use su tipo favorito de envoltura o pan y un sabroso hummus también sería genial. Hay tantos sabores de hummus prefabricados que puedes encontrar en la tienda de comestibles. ¡Personalízalo como quieras!

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Envoltura de verduras mediterráneas

Esta envoltura vegetariana mediterránea es un sándwich vegetariano fresco y saludable que lleva cinco minutos para unir. ¡Es genial para un almuerzo para llevar!

Impresión Velocidad

Tiempo de preparación: 5 5 minutos

Tiempo Total: 5 5 minutos

Porciones: 1

Ingredientes

  • Envoltura de espinacas
  • hummus Usé hummus de espinacas y alcachofas
  • Pepino cortado en cubitos
  • Corazones de alcachofa picados
  • Queso feta desmenuzado

Instrucciones

  • Extiende tu envoltura y extiende una capa de hummus en la parte superior.

  • Espolvorea los corazones de alcachofa picados y los pepinos picados.

  • Cubra con queso feta desmenuzado.

  • Enrollar, cortar por la mitad y disfrutar!

Notas

Siéntase libre de agregar pimientos rojos asados ??o cebollas.