Orzo pasta salad with tomatoes, spinach and chickpeas in a bowl

Ensalada F√°cil De Pasta Orzo

Ensalada De Pasta Orzo es un divertido toque mediterráneo en una receta clásica de ensalada de pasta. Los tomates, las espinacas y los garbanzos se mezclan con un aderezo de limón que complementa perfectamente estos sabores.

Esta ensalada de pasta orzo es una receta fresca, picante y sabrosa. Sirva con pollo a la parrilla, chuletas de cerdo o carnes asadas. Es la guarnición veraniega perfecta para llevar a cualquier picnic o barbacoa en el jardín.

Ensalada de pasta orzo con tomates, espinacas y garbanzos en un bol

¬ŅQu√© hay en la ensalada de pasta Orzo?

  • ORZO: El ingrediente base aqu√≠ es el orzo, que es pasta con forma de granos grandes de arroz. Es ideal para ensaladas, ya que absorbe el aderezo y tambi√©n una agradable textura masticable.
  • VERDURAS: Los tomates jugosos y las espinacas frescas son excelentes en esta receta, pero puede agregar sus verduras crujientes y crujientes favoritas.

Ensalada de pasta orzo con tomate y garbanzos

  • GARBANZOS: Los garbanzos (tambi√©n conocidos como garbanzos) agregan textura y prote√≠na a esta ensalada (pero no son la base de la ensalada como lo son en una ensalada de garbanzos).
  • SABORES ATRACTIVOS: Agrego un poco de cebolla morada y un poco de queso feta junto con un aderezo casero simple y picante. Puedes usar cualquier vinagreta para una ensalada de pasta Orzo.

Hacer ensalada de pasta orzo

Esta ensalada de pasta orzo es muy f√°cil de preparar.

  1. Batir los ingredientes del aderezo para ensaladas orzo.
  2. Cocine el orzo hasta que esté tierno, luego escurra y enfríe.
  3. Combine todos los ingredientes y mezcle con el aderezo. Sazone al gusto.

Refrigere al menos una hora antes de servir. Vuelva a lanzar un par de veces para recubrir.

Verter el aderezo sobre la ensalada de pasta Orzo con tomates, espinacas y garbanzos en un bol

¬ŅPuedes hacer ensalada de pasta Orzo con anticipaci√≥n?

Esta ensalada contiene muchos ingredientes frescos, pero se pueden preparar f√°cilmente con anticipaci√≥n. Lave las espinacas y las verduras y col√≥quelas en un recipiente peque√Īo.

Cocina el orzo y enjuaga con agua fría para evitar que se cocine. Batir los ingredientes del aderezo y refrigerar hasta por 2 días.

Para servir, corta los tomates y pica las espinacas. Mezcle todos los ingredientes como se indica.

Ensalada de pasta Orzo con tomates, garbanzos, cebollas rojas y espinacas en un recipiente que se muestra desde arriba

¬ŅTienes sobras?

La ensalada de pasta Orzo se mantendrá en el refrigerador durante la noche y durará un par de días (los tomates pueden llorar un poco). Completamente preparado, definitivamente no es un buen candidato para el congelador. Con una ensalada tan sabrosa, ¡probablemente no tendrá sobras de las que preocuparse de todos modos!

Ensaladas de pasta m√°s sabrosas

Ensalada F√°cil De Pasta Orzo

Esta ensalada de pasta orzo f√°cil es un divertido toque mediterr√°neo en una ensalada de pasta cl√°sica. Con tomates, espinacas y garbanzos, ¬°est√° lleno de sabor!

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  • Cocine el orzo hasta que est√© tierno. Frio.

  • Combine todos los ingredientes del aderezo en un taz√≥n peque√Īo y bata.

  • Combine el orzo con los ingredientes restantes de la ensalada.

  • Mezcle con el aderezo y sazone con sal y pimienta.

  • Refrigere al menos 1 hora antes de servir.

Calor√≠as: 309, Carbohidratos: 39gramo, Prote√≠na: 10gramo, Gordo: 13gramo, Grasa saturada: 3gramo, Colesterol: 8mg, Sodio: 122mg, Potasio: 341mg, Fibra: 6gramo, Az√ļcar: 5gramo, Vitamina A: 990IU, Vitamina C: 7.8mg, Calcio: 90mg, Hierro: 2.3mg

Palabra clave Ensalada de pasta orzo, ensalada de pasta

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Ensalada de pasta Orzo con cuchara de madera mostrada con un título
Ingredientes de la ensalada de pasta Orzo y en un tazón que se muestra con un título
Ensalada de pasta Orzo con tomates y espinacas que se muestra con un título