Ensalada de tarro rojo, blanco y azul (ensalada de frutas y queso feta)

Ensalada de tarro rojo, blanco y azul (ensalada de frutas y queso feta)

¬ŅHay algo m√°s lindo que un Ensalada de tarro de alba√Īil rojo, blanco y azul?? ¬°Perfecto para el D√≠a de los Ca√≠dos y el 4 de julio! Esta ensalada de frutas y queso feta con vinagreta de semillas de amapola es una forma divertida de celebrar el verano mientras se mantiene saludable.

Ensalada Mason Jar

Si no ha estado viviendo bajo una roca de Pinterest durante el a√Īo pasado, entonces ha visto las ensaladas Mason Jar. Est√°n de moda‚Ķ ¬°De hecho, llego muy tarde a la fiesta! ¬°Mejor tarde que nunca!

Entonces la verdad es que no tener para hacer esta Ensalada de frutas rojas, blancas y azules y queso feta en un frasco de vidrio.

Puedes ser tradicional y hacerlo en un bol. Incluso puede apilarlo todo en un plato y ahorrar algunos pasos. Pero qué lindo es en frascos de vidrio. En serio.

Cuando a alguien (que claramente es un genio) se le ocurrieron ensaladas en tarro de alba√Īil, apuesto a que estaban bastante satisfechos consigo mismos. Port√°til, adorable y delicioso. ¬°Creo que estoy enamorado!

As√≠ que apila tus coberturas favoritas (¬°lo hace muy lindo si son colores festivos!), Ap√≠lalas en un frasco de conservas (Pinterest me ense√Ī√≥ a asegurarme de que el aderezo est√© en la parte inferior … ¬°no hay espinacas empapadas para esta chica!), ¬°y disfrutar!

¡Feliz Día de los Caídos!

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Receta

Ensalada de tarro rojo, blanco y azul (ensalada de frutas y queso feta)

Deberes: 5 minutos

Total: 5 minutos

¬ŅHay algo m√°s lindo que una ensalada de tarro de alba√Īil rojo, blanco y azul? ¬°Perfecto para el D√≠a de los Ca√≠dos y el 4 de julio! Esta ensalada de frutas y queso feta con vinagreta de semillas de amapola es una forma divertida de celebrar el verano mientras se mantiene saludable.

Instrucciones

  • Para armar sus frascos de vidrio, comience por verter 2 cucharadas de aderezo de semillas de amapola. Cubra con 1/2 taza de fresas, 1/4 taza de queso feta, 1/4 taza de ar√°ndanos y finalmente 1 taza de lechuga. Repita con el segundo tarro de alba√Īil.

  • Para comer, vierta el contenido del tarro de alba√Īil en un taz√≥n y mezcle si es necesario.

Información nutricional

Calor√≠as: 265kcal (13%) Carbohidratos: 28gramo (9%) Prote√≠na: 6gramo (12%) Gordo: 15gramo (23%) Grasa saturada: 6gramo (38%) Colesterol: 41mg (14%) Sodio: 970mg (42%) Potasio: 263mg (8%) Fibra: 3gramo (13%) Az√ļcar: 23gramo (26%) Vitamina A: 520IU (10%) Vitamina C: 47,9mg (58%) Calcio: 222mg (22%) Hierro: 0,9mg (5%)

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