Ensalada de tarro rojo, blanco y azul (ensalada de frutas y queso feta)
¿Hay algo más lindo que un Ensalada de tarro de albañil rojo, blanco y azul?? ¡Perfecto para el Día de los Caídos y el 4 de julio! Esta ensalada de frutas y queso feta con vinagreta de semillas de amapola es una forma divertida de celebrar el verano mientras se mantiene saludable.
Ensalada Mason Jar
Si no ha estado viviendo bajo una roca de Pinterest durante el año pasado, entonces ha visto las ensaladas Mason Jar. Están de moda… ¡De hecho, llego muy tarde a la fiesta! ¡Mejor tarde que nunca!
Entonces la verdad es que no tener para hacer esta Ensalada de frutas rojas, blancas y azules y queso feta en un frasco de vidrio.
Puedes ser tradicional y hacerlo en un bol. Incluso puede apilarlo todo en un plato y ahorrar algunos pasos. Pero qué lindo es en frascos de vidrio. En serio.
Cuando a alguien (que claramente es un genio) se le ocurrieron ensaladas en tarro de albañil, apuesto a que estaban bastante satisfechos consigo mismos. Portátil, adorable y delicioso. ¡Creo que estoy enamorado!
Así que apila tus coberturas favoritas (¡lo hace muy lindo si son colores festivos!), Apílalas en un frasco de conservas (Pinterest me enseñó a asegurarme de que el aderezo esté en la parte inferior … ¡no hay espinacas empapadas para esta chica!), ¡y disfrutar!
¡Feliz Día de los Caídos!
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Receta
Ensalada de tarro rojo, blanco y azul (ensalada de frutas y queso feta)
Deberes: 5 minutos
Total: 5 minutos
¿Hay algo más lindo que una ensalada de tarro de albañil rojo, blanco y azul? ¡Perfecto para el Día de los Caídos y el 4 de julio! Esta ensalada de frutas y queso feta con vinagreta de semillas de amapola es una forma divertida de celebrar el verano mientras se mantiene saludable.
Instrucciones
Para armar sus frascos de vidrio, comience por verter 2 cucharadas de aderezo de semillas de amapola. Cubra con 1/2 taza de fresas, 1/4 taza de queso feta, 1/4 taza de arándanos y finalmente 1 taza de lechuga. Repita con el segundo tarro de albañil.
Para comer, vierta el contenido del tarro de albañil en un tazón y mezcle si es necesario.
Información nutricional
Calorías: 265kcal (13%) Carbohidratos: 28gramo (9%) Proteína: 6gramo (12%) Gordo: 15gramo (23%) Grasa saturada: 6gramo (38%) Colesterol: 41mg (14%) Sodio: 970mg (42%) Potasio: 263mg (8%) Fibra: 3gramo (13%) Azúcar: 23gramo (26%) Vitamina A: 520IU (10%) Vitamina C: 47,9mg (58%) Calcio: 222mg (22%) Hierro: 0,9mg (5%)
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