¡La ensalada de fresa con aderezo de semillas de amapola es una ensalada fresca, divertida y afrutada! Esta saludable ensalada de fresa con semillas de amapola es nuestra receta favorita de ensalada de verano y está llena de todo tipo de cosas buenas, como lechuga, almendras, queso feta, picatostes caseros y fresas frescas. ¡Incluso lo rematé con mi propia receta casera de aderezo de semillas de amapola! Voy a preparar esta sabrosa ensalada de verano durante toda la temporada para un almuerzo fresco y saludable.
Ensalada de Fresas con Ensalada de Semillas de Amapola
La ensalada de fresa con aderezo de semillas de amapola está llena de ingredientes frescos y llena de sabor. ¡No puedo tener suficiente de esta receta de ensalada de verano!
Nada grita VERANO como fresas frescas, y esta receta de ensalada de fresa y amapola está llena de ellos. Esta es la ensalada de verano perfecta para servir en un almuerzo de fin de semana, o en cualquier momento. ¡Nunca es un mal momento para una ensalada sana y sabrosa!
Es fácil comer sano cuando tienes un plato como este, repleto de buenos ingredientes. Lechuga romana fresca e iceberg, fresas frescas, mucho queso feta para darle un toque extra de sabor y, por supuesto, el delicioso aderezo de ensalada de semillas de amapola. ¡También tuve que agregar algunos de mis crutones horneados caseros favoritos!
Prepare esta receta de ensalada saludable cada vez que tenga fresas frescas. Es rápido de juntar y el aderezo también es fácil de hacer.
Celebre la temporada de fresas con esta saludable ensalada de verano. ¡Te va a encantar esta receta de ensalada de fresas con aderezo de semillas de amapola!
¿Qué hay en la ensalada de fresa y semillas de amapola?
Si alguna vez has probado la ensalada de semillas de amapola y fresa de Panera, ¡también te encantará esta receta de ensalada de verano con sabor a fruta! Es bastante diferente a la de Panera, pero aún está llena de ingredientes buenos, saludables y frescos y un delicioso aderezo de semillas de amapola.
Ingredientes de ensalada de fresa y amapola:
La mayoría de estos ingredientes son productos frescos o productos caseros, por lo que toda la ensalada es fresca, fresca, fresca. No hay nada mejor que eso para una simple receta de verano.
Si desea convertir esto en una comida completa, intente agregar un poco de pechuga de pollo a la parrilla encima para obtener un poco más de proteína. Y, por supuesto, siempre puedes ser creativo y agregar más fruta. Intente agregar algunas mandarinas, arándanos o piña si tiene algunas. ¡Aunque realmente amo esta receta tal como está! Mi ensalada perfecta.
Recetas De Ensaladas De Verano
Me encanta comer grandes ensaladas en verano. ¡Son una opción ligera, saludable y sabrosa para el almuerzo, la cena, el brunch o cualquier comida que desee! Te llenan de cosas BUENAS (ya sabes, nutrientes y cosas) sin agobiarte con el calor del verano.
Sin embargo, esta ensalada de fresa con aderezo de semillas de amapola no es mi única receta de ensalada de verano. Si bien comeré esto felizmente cada vez que tenga fresas frescas (¡yay para la temporada de fresas!), También podría mezclarlo con otras ensaladas de verano.
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¿Cuántas calorías tiene la ensalada de fresa con semillas de amapola?
Esta ensalada es muy saludable porque solo está llena de ingredientes frescos y un par de extras caseros. Nada procesado o rico en calorías aquí. Una sola porción de esta deliciosa ensalada de fresa con semillas de amapola tiene menos de 200 calorías con el aderezo. Eso lo convierte en un almuerzo ligero fácil, ¡o simplemente haga una buena porción colmada de esto y llénese de nutrientes!
Cómo hacer ensalada de fresas con semillas de amapola en casa
Las ensaladas son sencillas y esa es una de las cosas que me encantan de ellas. Son fáciles de hacer con prisa, pero aún saben tan bien.
- Simplemente mezcle todos los ingredientes en una ensaladera para obtener la mezcla perfecta de ingredientes.
- Luego rocíe el aderezo encima y revuélvalo una vez más.
- Por último, agregue esos picatostes horneados saludables para un poco de crujido.
¡Esa es una hermosa ensalada de verano!
¡Ustedes necesitan hacer esta receta fresca de ensalada de fresas y semillas de amapola lo antes posible! Ve a comprar fresas frescas (de la tienda de comestibles, del mercado de agricultores, ¡o cógelas tú mismo!) Y prepara esta increíble ensalada de verano. Es tan sabroso y satisfactorio en este clima de verano.
Consulte la tarjeta de recetas a continuación para obtener detalles sobre cómo hacer una ensalada de fresa con aderezo de semillas de amapola. ¡Disfrutar!
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Receta
Ensalada de Fresas con Aderezo de Semillas de Amapola
Deberes: 15 minutos
Total: 15 minutos
¡La ensalada de fresa y semillas de amapola es una receta de ensalada de verano fresca, divertida y afrutada llena de fresas, queso feta desmenuzado, crutones horneados y aderezo casero!
Instrucciones
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Combine todos los ingredientes en un tazón grande para servir y mezcle suavemente.
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Rocíe con la cantidad deseada de Aderezo de semillas de amapola y espolvoree con crutones.
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Sirva inmediatamente con picatostes adicionales servidos a un lado (especialmente si los picatostes son caseros).
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¡Disfrutar!
Información nutricional
Calorías: 108kcal (5%) Carbohidratos: 6gramo (2%) Proteína: 5gramo (10%) Gordo: 6gramo (9%) Grasa saturada: 4gramo (25%) Colesterol: 23mg (8%) Sodio: 197mg (9%) Potasio: 191mg (5%) Fibra: 1gramo (4%) Azúcar: 4gramo (4%) Vitamina A: 1860IU (37%) Vitamina C: 36,2mg (44%) Calcio: 168mg (17%) Hierro: 0,7mg (4%)
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