a BLT salad over fresh lettuce with croutons and herbs

Ensalada BLT

¡Esta receta de ensalada BLT es fresca, crujiente e increíblemente sabrosa con un aderezo tan bueno que querrás lamerla directamente de la cuchara!

Jugosos tomates maduros, tocino ahumado crujiente y una pizca de su queso favorito sobre lechuga crujiente fresca. Rocíe esto con un aderezo cremoso de hierbas y tendrá la preparación de la ensalada perfecta.

una ensalada BLT sobre lechuga fresca con crutones y hierbas

Por qué amamos esta ensalada

Porque sabe a sándwich BLT pateó una muesca! Es crujiente, crujiente, salado, ahumado, jugoso y muy sabroso.

Es superfácil de hacer a la altura de otras ensaladas simples como la ensalada picada marinada y la ensalada de pasta BLT y se puede servir como guarnición o plato principal.

El aderezo es cremoso y lleno de hierbas, pero solo necesita un pocos ingredientes y un batido en un tarro de alba√Īil.

Es naturalmente baja en carbohidratos y se puede cubrir f√°cilmente con pollo a la parrilla si lo desea, ¬°es la manera perfecta de marcar el comienzo de los meses m√°s c√°lidos!

Ingredientes para ensalada BLT con aderezo y queso en un mostrador

Ingredientes de ensalada BLT

¬°Cualquier cosa que se incluya en un s√°ndwich BLT normal se puede convertir en una ensalada! Todo lo que se necesita son algunos ingredientes f√°ciles de encontrar.

  • Desmenuzado tocino y tomate – requerido y perfecto. Use tocino precocido o cocine un poco en el horno.
  • Para el lechuga, elija crocante crujiente; una cabeza picada de lechuga romana e iceberg
  • Queso – El queso cheddar picado o rallado o incluso el queso azul son excelentes en esta receta, ¬°usa lo que amas!
  • F√°cil cremoso vendaje a continuaci√≥n tiene montones de sabor o use su aderezo ranchero o de queso azul favorito.
  • Cebollas verdes para darle sabor (o puede agregar cebolla roja en rodajas finas) y, por supuesto, picatostes para crujir.

Siéntase libre de agregar aguacate, un huevo duro en rodajas o dos, o tal vez un poco de maíz para darle color. ¡Conviértalo en una ensalada de sándwich CLUB y un poco de pechuga de pollo al horno o sobras de pavo para un toque de proteína adicional!

verter un aderezo cremoso de hierbas sobre una ensalada blt

Cómo hacer una ensalada BLT

Este sencillo proceso de dos pasos comienza con un aderezo cremoso casero. ¬°Una vez listo, mezcle con su ensalada y disfrute!

Aderezo cremoso casero para ensaladas

El aderezo picante complementa los sabores de tocino y tomate en esta ensalada. ¡También es un excelente chapuzón para verduras frescas!

  1. Combine todos los ingredientes del aderezo en un frasco de vidrio y agite para combinar.
  2. Mantenga el aderezo en el refrigerador hasta que esté listo para usar.

Ensalada BLT F√°cil

Una vez que el apósito está preparado, ¡se ensambla rápidamente!

  1. Coloque la lechuga picada en un tazón y cubra con los ingredientes restantes.
  2. Rocíe con aderezo y sirva inmediatamente.

Para una delicia a la hora del almuerzo, coloque la ensalada en una bolsa o recipiente con cierre y coloque el aderezo en un recipiente separado para ali√Īar cuando sea el momento de disfrutar.

una ensalada BLT fresca con un aderezo cremoso y tomates

Sobras

La ensalada BLT sobrante se puede guardar hasta 3 días en el refrigerador si está en un recipiente tapado.

¬°Solo refresca los sabores con un poco m√°s de sal y pimienta y sirve! ¬°La ensalada BLT es perfecta en una envoltura o apilada en un panecillo ciabatta tostado!

Las mejores recetas de ensaladas

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Ensalada BLT

¬°R√°pido y f√°cil de preparar con todos los ingredientes cl√°sicos de BLT!

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  • Combine los ingredientes del aderezo en un frasco de vidrio y agite bien.

  • Coloque la lechuga en un taz√≥n grande y cubra con los ingredientes restantes.

  • Roc√≠e con aderezo y sirva.

  • Use tocino precocido o cocine un poco en el horno.
  • Lave la lechuga hasta con 3 d√≠as de anticipaci√≥n, ag√≠tela para secarla y gu√°rdela en el refrigerador.
  • Si usa aderezos comprados en la tienda, el queso ranch o el queso azul combinan bien.

Adiciones opcionalesAguacate Picado Huevos Hervidos Picados Crutones

Calor√≠as: 486, Carbohidratos: 10gramo, Prote√≠na: 14gramo, Gordo: 44gramo, Grasa saturada: 15gramo, Colesterol: 70mg, Sodio: 767mg, Potasio: 561mg, Fibra: 2gramo, Az√ļcar: 6gramo, Vitamina A: 3872IU, Vitamina C: 17mg, Calcio: 173mg, Hierro: 1mg

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La ensalada BLT con el aderezo se vierte por encima y la ensalada se prepara y está lista para aderezar bajo el título.
Ensalada BLT preparada y lista para aderezar, mostrada con escritura
Ensalada BLT preparada y lista para aderezar, mostrada con un título
Ensalada BLT con aderezo que se vierte encima que se muestra con un título