Ensalada asi√°tica f√°cil

Ensalada asi√°tica f√°cil

Esta ensalada de col asiática ¡La receta es sabrosa, dulce y muy rápida y fácil! Verduras crujientes y crujientes en un aderezo de sésamo sabroso.

¬°Solo necesitas un pu√Īado de ingredientes y menos de 15 minutos de preparaci√≥n para hacer esta guarnici√≥n!

Ensalada asiática de 5 minutos en un tazón adornado con semillas de sésamo

Cómo cortar repollo para ensalada

Al igual que una receta cl√°sica de ensalada de col, el repollo debe cortarse bien y delgado. Es facil de hacer.

  • Corte un repollo por la mitad y luego corte cada mitad para tener cuartos.
  • Use un cuchillo para quitar el n√ļcleo en forma de tri√°ngulo.
  • Con un cuchillo afilado, corte finamente en trozos de un cuarto de pulgada (o m√°s delgados) de derecha a izquierda en una tabla de cortar. Si eres zurdo (como yo :)), mu√©vete en la direcci√≥n opuesta.

Puede usar un procesador de alimentos o una mandolina, pero cortar con un cuchillo afilado es r√°pido y limpiar es m√°s f√°cil.

¬ŅQuiere ahorrar un poco de tiempo? Compre una mezcla de ensalada de col prefabricada o una ensalada de br√≥coli como base.

Ingredientes de ensalada asiática de 5 minutos en un tazón de vidrio

Cómo hacer ensalada asiática

Esta ensalada de col asi√°tica es una receta f√°cil. Puede adaptarlo f√°cilmente a las verduras que tenga a mano. Me gusta intentar combinar varios colores y texturas para una gran ensalada.

Lave y corte las verduras que agregue en tiras finas. Simplemente mezcle con el aderezo de abajo o con un aderezo de sésamo y jengibre hecho en casa o comprado en la tienda. Adorne con semillas de sésamo, cebollas verdes o incluso tiras de wonton fritas.

M√°s col y ensaladas

Ensalada asi√°tica f√°cil

Repollo crujiente y verduras en un simple aderezo de vinagre de arroz.

Siga Spend with Pennies en Pinterest

  • Combine todos los ingredientes de la ensalada en un taz√≥n mediano.

  • Batir los ingredientes del aderezo en un recipiente aparte (o agitar en un frasco con tapa).

  • Mezcle la ensalada con el aderezo. Refrigere al menos 30 minutos antes de servir.

  • Adorne con semillas de s√©samo y cebollas verdes adicionales si lo desea.

El repollo y las zanahorias se pueden reemplazar con una mezcla de ensalada de col empaquetada si lo desea.
* El aderezo de sésamo asiático comprado en la tienda se puede usar en lugar del aderezo casero.

Calor√≠as: 66, Carbohidratos: 7gramo, Prote√≠na: 1gramo, Gordo: 4gramo, Grasa saturada: 1gramo, Sodio: 166mg, Potasio: 210mg, Fibra: 2gramo, Az√ļcar: 4gramo, Vitamina A: 4019IU, Vitamina C: sesenta y cincomg, Calcio: 26mg, Hierro: 1mg

© SpendWithPennies.com. El contenido y las fotografías están protegidos por derechos de autor. Se recomienda y se agradece compartir esta receta. Está estrictamente prohibido copiar y / o pegar recetas completas en cualquier red social. Consulte mi política de uso de fotografías aquí.
Spa asiático de 5 minutos en un tazón blanco adornado con semillas de sésamo y cebolla verde con un título