Enchiladas de carne flaca

Enchiladas de carne flaca

SLas enchiladas de carne kinny terminantemente tienen que probarse pues son exquisitas. ¡Estas enchiladas utilizan elementos mucho más ligeros pero aún están repletas de gusto!

Bien, amigos. Aquí hay una receta impresionantemente exquisita para ti el día de hoy. Permítanme presentarles las ENCHILADAS DE CARNE FLACA. Sí, señora. ¡Enchiladas flacas que son tan buenas que desearás hacerlas constantemente! 😀

Esos de ustedes que han seguido mi blog por un tiempo saben que soy un apasionado fanático de la comida mexicana. Es mi máxima debilidad. Los sabores y texturas de la comida mexicana me vuelven orate (en el buen sentido. ¡jaja!)

No obstante, lamentablemente, la mayoría se puede atestar con toneladas de grasa y grasa. A veces como en este momento, en el momento en que trato de comer sano…ejem y realizar ejercicio, ese género de comida no está en mi dieta, hasta la actualidad.

Reduje un sinnúmero de grasas y calorías empleando carne molida 96% magra. Asimismo puede emplear pavo molido magro o aun pollo si lo elige.

Asimismo los hice con queso bajo en grasa y los cargué con cebolla y condimentas a fin de que tuviesen mucho más gusto. Pienso que ese es el inconveniente habitual con las recetas ‘delgadas’ o ‘ligeras’: carecen de gusto, con lo que te hace perder lo real. No con estos no obstante, mis amigos. Son tan sabrosos y curaron completamente mis antojos de comida mexicana. *Cinco altos*

Ayuda estas pasmantes enchiladas de carne flaca con mucha salsa y crema agria rápida y va a poder agradecerme tras la cena. 😉

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Enchiladas de carne flaca

¡Enchiladas de carne impresionantemente exquisitas sin toda la grasa y las calorías!

tiempo de preparación 20 minutos Hora de cocinar 20 minutos Tiempo Total 40 minutos

  • 12 tortillas de maíz pequeñas
  • 1 libra carne molida plus magra o pavo molido
  • 1 cebolla amarilla pequeña Cortado
  • 2 clavos de fragancia ajo picado
  • 1/2 cuchara comino molido
  • 1/4 cuchara pimienta negra
  • 1 a 2 latas (10 onzas, cada una) salsa roja para enchiladas (Empleo en torno a 1 ½ latas)
  • 1 a 2 tazas queso cheddar rallado bajo en grasa dividido

COBERTURAS

  • aceitunas negras en rodajas
  • cilantro fresco picado
  • salsa
  • crema agria rápida
  • Precaliente el horno a 350 grados F. Engrase un molde para hornear de 9×13 pulgadas con aerosol antiadherente.

  • En una sartén grande, a fuego medio-prominente, dore y desmenuce la carne molida con la cebolla picada. (No debe existir grasa para drenar si usó carne plus magra). Añada ajo, comino y pimienta negra a la carne. Cocine y revuelva otros 5 minutos aproximadamente hasta el momento en que se ardiente completamente. Espantar del calor.

  • Envuelva las tortillas en una toalla de papel húmeda y después ardiente en el microondas a lo largo de 15 a 20 segundos.

  • Vierta la salsa de enchilada en un tazón mediano. Sumerja cada tortilla ardiente en salsa de enchilada y después colóquela en un plato. Cubra la tortilla con 3 medidas de cuchara de mezcla de carne y 1 cucharada de queso. Enrolle y ponga en la fuente lista, con la costura hacia abajo. Repita con todas y cada una de las tortillas y la carne.

  • Vierta la salsa de enchilada sobre las enchiladas en la sartén. (Posiblemente no quiera emplear toda la salsa. Es dependiente de qué tan picantes le agraden sus enchiladas. Solo empleo 1 1/2 latas). Espolvoree la parte de arriba de forma traje con el queso sobrante.

  • Hornee, sin tapar, de 20 a 25 minutos o hasta el momento en que el queso esté ardiente y burbujeante. Retire del horno y deje descansar 5 minutos antes de ser útil. ¡Ayuda con los elementos deseados y disfrute!

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 Enchiladas de carne flaca
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