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Dip de cebolla francesa flaca

Dip de cebolla francesa flaca

Estoy en un flaco patear estos días. Todo es parte de un Todo con moderación campaña que tengo conmigo mismo. Realmente solo significa que estoy disfrazando ingredientes saludables en forma de indulgentemente familiares Me lo pido, aderezos y ensaladas delicatessen. Pero, con un requisito … el plato debe tener un sabor absolutamente bueno, ¡o me voy! Entonces, mira este fácil, cremoso, ricosaboreo, Receta de salsa flaca de cebolla francesa.

Un primer plano de una zanahoria bañada en salsa de cebolla francesa flaca con salsa y zanahorias en un plato para servir en el fondo.

Receta de salsa de cebolla francesa flaca

Hay tantas cosas que amar de esto receta de salsa!

  • Hecho con principalmente yogur griego sin grasa, por lo que está obteniendo proteínas que no obtendrá de una mayonesa, Dip de cebolla francés.
  • Toma 5 minutos hacer este chapuzón …cinco ¡minutos!
  • Usted tiene el control de sus ingredientes y puede evitar azúcares agregados, sal, msg y calorías o grasas innecesarias que podría esperar de un dip preenvasado.
  • Además del yogur y el toque de mayonesa que se usan en esta receta, es probable que los otros ingredientes estén en su despensa.

Un primer plano de una papa frita con salsa de cebolla francesa flaca y el tazón de salsa en el fondo.

Ingredientes que necesitarás

  • 1 taza de yogur griego descremado
  • 1-2 cucharadas de mayonesa (opcional)
  • 2 cucharadas de hojuelas de cebolla seca
  • Pizca de salsa Worcestershire
  • Sal y pimienta negra al gusto

Herramientas que utilizo para esta receta

Para obtener más ideas de recetas para climas cálidos que utilizan yogur griego sin grasa como un sustituto saludable, consulte mis recetas de ensalada Waldorf de pavo y aderezo de aguacate.

Un cierre encima de la flaca salsa de cebolla francesa en un recipiente blanco con papas fritas en el fondo.

Esta Receta de salsa flaca de cebolla francesa tiene ha sido probado en muchas ocasiones con varias personas. ¿Los resultados? ¡Boom, siempre un éxito! Puede preparar esta receta con uno o dos días de anticipación para cualquier ocasión, incluidos picnics, cenas, loncheras, sándwiches para untar, aperitivos para chupar rueda. ¡El cielo es el límite! Lo mencioné solamente toma 5 minutos para hacer?

Un primer plano de una papa frita con salsa de cebolla francesa flaca y el tazón de salsa en el fondo.

Saludos a tu (con suerte) nuevo favorito baño flaco!

Desplácese hacia abajo para ver la versión imprimible de esta receta.

¿Buscas otra opción de salsa sabrosa? Esta salsa cremosa de cebolla es una gran opción. Combínalo con papas fritas o verduras, ¡es bueno de cualquier manera!

Dip cremoso de cebolla

Esta salsa de ricotta y espinacas se sirve caliente dentro de un bol de pan. ¡Utiliza queso ricotta ligero y queso parmesano rallado para un tipo diferente de salsa de espinacas!

Dip de Ricotta y Espinacas - AmandasCookin.com

Los quesos de mozzarella y parmesano se combinan para hacer esta salsa de pesto con queso. Ideal para bandejas de verduras crudas y crujientes.

Dip de Pesto con queso en AmandasCookin.com @amandaformaro

Otra idea para difundir es este delicioso Pesto de Tomate Secado al Sol. Perfecto para pasta o para untar en sándwiches.

Fotos de pesto de tomate secado al sol en un procesador de alimentos.

Un primer plano de una zanahoria bañada en salsa de cebolla francesa flaca con salsa y zanahorias en un plato para servir en el fondo.

Dip de cebolla francesa flaca

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Velocidad

Porciones: 2

Instrucciones

  • En un tazón, mezcle el yogur, la mayonesa, las hojuelas de cebolla secas, la salsa Worcestershire, la sal y la pimienta.

  • Cubra y refrigere por lo menos 2 horas; servir frío.

Una foto de una patata frita bañada en salsa de cebolla francesa.