Crockpot Spinach Dip (receta saludable de salsa de parmesano y espinacas)

Crockpot Spinach Dip es una forma deliciosa y saludable (er) de disfrutar la salsa de espinacas y parmesano en tu próxima fiesta en el portón trasero. ¡Esta salsa de espinacas fácil es el aperitivo perfecto! ¡Es tan sabroso Y es una salsa saludable de espinacas que no te sentirás culpable por comer!

un plato de salsa de espinacas y parmesano con galletas

Dip de espinacas Crockpot

Haga una deliciosa salsa de espinacas y parmesano con facilidad con esta receta fácil de salsa de espinacas Crockpot. ¡Es una versión delgada de un chapuzón clásico!

Hay tantas cosas que amar sobre una buena receta de salsa crockpot. Las recetas de olla de cocción lenta generalmente son muy fáciles de hacer, son perfectas para una multitud y ¡siempre son mi comida favorita en la fiesta! Este aderezo de parmesano y espinacas flacas definitivamente sería mi aperitivo favorito en la habitación. Ñam!

Me encanta tener deliciosas salsas para cada fiesta, ¡especialmente el día del juego! Y siempre es bueno hacer algo con unas pocas calorías menos, así que convertí la salsa favorita de todos en una sano receta de salsa de espinacas. Así es, esta salsa cremosa y cursi de espinaca caliente en realidad es bastante baja en calorías, gracias a algunos ingredientes sustitutos.

Aún mejor, esta receta es tan FÁCIL porque está hecha en una olla de cocción lenta. ¡Me encanta preparar este Crockpot Spinach Dip para fiestas porque casi no tengo que hacer nada!

Prepare esta salsa de espinacas flaca y FÁCIL para su próxima fiesta. ¡Puede omitir las calorías sin perder el sabor!

olla rellena de espinacas, queso y otros ingredientes

un tazón de salsa de espinacas crockpot en un plato de chips de pita

Salsa de espinacas saludable

Esta receta de Crockpot Spinach Dip se hace delgada usando algunos ingredientes sustitutos, incluido uno de mis favoritos: el yogur griego. ¡Es como mi arma secreta saludable porque es un buen sustituto en muchas recetas! Le da una textura cremosa mientras hace que sus platos favoritos sean un poco más ligeros. Confía en mí, ¡ni siquiera te perderás las calorías de esta saludable salsa de espinacas!

Un par de otras soluciones rápidas para ayudar a aligerar nuestra salsa son la crema agria ligera y el queso mozzarella bajo en grasa. ¡Son reemplazos simples como estos los que pueden marcar la diferencia!

Ingredientes para aderezo de parmesano y espinacas flacas:

  • Espinacas Congeladas
  • Crema agria ligera
  • Yogur griego
  • Queso parmesano
  • Castañas de agua (agrega una gran textura)
  • Ajo
  • Mozzarella rallada baja en grasa
  • Pizca de pimienta

¿Qué va bien con la salsa de espinacas?

¡Mi cosa favorita para servir con esta salsa saludable de espinacas son las chips de pita horneadas! Son una alternativa más ligera y saludable a otras papas fritas, además de que saben tan bien con el sabor a espinacas y parmesano. También tienden a resistir bien, por lo que son perfectos para la inmersión (¡cuanto más inmersión puedas colocar en tu chip, mejor!).

Pero esta salsa va bien con cualquier tipo de papas fritas o galletas saladas, así que sírvala con lo que tenga o establezca una variedad de opciones. ¡También es lo perfecto para servir con crostini! ¡También puedes probar estos chips de tortilla horneados caseros para otra divertida opción de inmersión!

porción de chips de pita y salsa de espinacas saludable

mano sumergiendo un chip de pita en un tazón de salsa

Cómo hacer salsa de espinacas en una olla de cocción lenta

Hago muchas inmersiones calientes por aquí. Por lo general, no son lo más saludable, por lo que es bueno tener una opción libre de culpa para los fines de semana. Esta salsa saludable de espinacas y parmesano es baja en calorías pero con mucho sabor. Además, es una receta tan fácil, ¡no hay casi nada!

Cómo hacer salsa de espinacas Crockpot:

  1. Combina todos tus ingredientes y mézclalos.
  2. Coloque la mezcla de inmersión en la olla de cocción lenta.
  3. Póngalo en alto y déjelo cocinar hasta que esté completamente caliente (aproximadamente 30-40 minutos). Revuelva ocasionalmente para que se caliente de manera uniforme.
  4. Una vez que hace calor, cambia la olla a temperatura alta para que se mantenga caliente y fresca durante toda la fiesta.

¡Asegúrate de servirlo con muchos chips de pita, galletas saladas, etc.! Esta es una de mis salsas crockpot favoritas, y una de mis cosas favoritas para servir cuando necesito algo un poco más ligero. ¡Es TAN delicioso!

salsa cremosa de espinacas y parmesano en un tazón, rodeada por un plato de galletas

<img class = "aligncenter wp-image-45666 sp-no-webp” alt=”Crockpot Skinny Parmesan Spinach Dip es una manera deliciosa y saludable de disfrutar de tu próximo portón trasero. El aperitivo perfecto! ¡Es muy divertido no tener que sentirse mal por esta receta clásica!” height=”998″ width=”680″ data-lazy- src=”https://www.thecookierookie.com/wp-content/uploads/2014/07/skinny-slow-cooker-spinach-parmesan-dip-4-of-8.jpg”/>

Crockpot Dips & Aperitivos

Esta salsa fácil de espinacas se combina muy bien gracias a mi olla de cocción lenta. ¡Apenas tengo que hacer nada! Cuando haces un montón de salsas y aperitivos para fiestas, definitivamente necesitas algunas recetas simples en las que no tienes que pensar. Eso es lo que me encanta de las salsas y aperitivos crockpot.

Además de esta salsa delgada de espinacas y parmesano, aquí hay algunas otras aplicaciones para probar en su próxima fiesta:

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Crockpot BBQ Dip de Pollo

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Dip de pizza de pepperoni y olla de cocción lenta

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un tazón de salsa y crostini

Espero que este aderezo de espinacas con parmesano flaco pueda brindarte un poco de felicidad en esta temporada de portón trasero … ganes o pierdas.

Consulte la tarjeta de recetas para obtener detalles sobre cómo hacer Crockpot Spinach Dip. ¡Disfrutar!

Si te gusta esta salsa de parmesano y espinacas, también te encantarán nuestras otras salsas favoritas:

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Crockpot Spinach Dip (Salsa de espinaca y parmesano saludable)

Curso: Aperitivo

Cocina: americano

Tiempo de preparación: 10 minutos

Hora de cocinar: 30 minutos

Tiempo Total: 40 minutos

Porciones: 8

Calorías 99kcal

Autor: Becky Hardin – El Novato de las Galletas

Crockpot Spinach Dip es una forma deliciosa y saludable (er) de disfrutar la salsa de espinacas y parmesano en tu próxima fiesta en el portón trasero. ¡Esta salsa de espinacas fácil es el aperitivo perfecto! ¡Es tan sabroso Y es una salsa saludable de espinacas que no te sentirás culpable por comer!

  • 10 onzas espinacas picadas congeladas 1 paquete, descongelado. (Acaricie el exceso de líquido con una toalla de papel)
  • 1/2 taza crema agria ligera
  • 3/4 taza yogur griego
  • 1/2 taza Queso parmesano rallado
  • 1 lata pequeña 8 onzas de castañas de agua, cortadas en cubitos
  • 1 Clavo ajo aplastada
  • 1 1/2 taza queso mozzarella rallado bajo en humedad / bajo en grasa
  • Pellizco pimienta fresca al gusto
  • Combine todos los ingredientes y mezcle hasta que estén bien combinados.

  • Coloque los ingredientes en una olla de cocción lenta a fuego alto, revolviendo ocasionalmente. Una vez que la salsa esté caliente, puede calentar la olla mientras sirve.

  • Sirva con chips de pita al horno o galletas saladas.

  • ¡Disfrutar!

Calorías 99kcal El | Carbohidratos: 4 4sol El | Proteína: 12sol El | Gordo: 3sol El | Grasa saturada: 2sol El | Colesterol: 15mg El | Sodio: 296mg El | Potasio: 209mg El | Fibra: 1sol El | Azúcar: 1sol El | Vitamina A: 4360IU El | Vitamina C: 2.2 2.2mg El | Calcio: 360mg El | Hierro: 0.8mg