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Crockpot Salchicha Saludable Quiche Mediterránea

Crockpot Salchicha Saludable Quiche Mediterránea

Esta Crockpot Salchicha Quiche Mediterránea es absolutamente delicioso y muy fácil de combinar. ¡Hacer un desayuno o brunch saludable y delicioso es fácil con este Quiché Mediterráneo Crockpot Sausage!

Crockpot Healthy Sausage Mediterranean Quiche, ¡un desayuno o brunch fácil y delicioso! El | El novato de las galletas

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¡Me uní oficialmente a la olla de cocción lenta obsesionada! Como amante de todas las recetas fáciles, no sé por qué no he explorado más la olla de cocción lenta. Hace casi todo. Las cosas entran como ingredientes y salen como recetas mágicas y deliciosas. Ahora que estoy en casa todos los días, también me he obsesionado con el desayuno. Cuando trabajaba a tiempo completo, me da vergüenza admitir cuántas delicias de clara de huevo en el camino se consumieron en mi camino a la oficina. Ahora que Scout y Dill son mis únicos compañeros de trabajo, estamos comiendo desayunos más saludables pero manteniéndolos FÁCILES. Vas a querer probar este Crockpot HEALTHY Sausage Mediterranean Quiche. Combinado en minutos, y Súper delicioso. Como dije, obsesionada.

Crockpot Healthy Sausage Mediterranean Quiche, ¡un desayuno o brunch fácil y delicioso! El | El novato de las galletas

Crockpot Healthy Sausage Mediterranean Quiche, ¡un desayuno o brunch fácil y delicioso! El | El novato de las galletas

Me encanta cómo no hay que hacer nada antes de tiempo. Simplemente bate los ingredientes, revuelve para combinar y deja que la olla de cocción lenta haga el resto. Sale esponjoso, delicioso y perfecto para el desayuno o el brunch. O almuerzo … o cena. Se calienta bien, pero no creo que te quede mucho, ¡especialmente si te estás haciendo una multitud! Este es el brunch perfecto para prepararse para los invitados. Le permite pasar tiempo con sus seres queridos en lugar de esclavizarse, pero aún sabe como si fuera esclavo. Mi tipo de receta!

Crockpot Healthy Sausage Mediterranean Quiche, ¡un desayuno o brunch fácil y delicioso! El | El novato de las galletas

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Estoy muy emocionado de trabajar con Jones Dairy Farm en esta receta. Usé sus salchichas totalmente cocidas. Los corté antes de arrojarlos a la olla de cocción lenta, y fueron el complemento perfecto para los sabores mediterráneos del quiche. A medida que aprendo más y más sobre la cocina, me preocupo más y más sobre el origen de mis ingredientes. Tengo que ser honesto, no es algo en lo que siempre haya pensado. Jones Dairy Farm es una de mis marcas favoritas por muchas razones. Son propiedad de una familia desde 1889. Están comprometidos con los mejores ingredientes, sin permitir que nada artificial entre en sus recetas de salchichas. Puedes sentir la diferencia, y me siento honrado de trabajar con ellos. Verá más de sus deliciosos productos por aquí en los próximos dos meses. Todavía no he encontrado uno que no me ENCANTÓ. ¡Espero que les des una oportunidad!

Crockpot Healthy Sausage Mediterranean Quiche, ¡un desayuno o brunch fácil y delicioso! El | El novato de las galletas

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Me siento tan mal por Scout que no consigue un desayuno delicioso como este Quiche mediterráneo de salchichas saludables de Crockpot.

Su comida para perros realmente palideció en comparación una vez que olió lo que había en la olla de cocción lenta. Podría necesitar hacer otra receta de convite para ella pronto. Ella realmente sufre! 🙂

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¡Espero que te guste esta receta y la deliciosa salchicha de Jones Dairy Farm! ¡Haga clic AQUÍ para ver dónde puede comprar (también puede COMPRAR EN LÍNEA)! También asegúrese de consultarlos en Facebook. Babeando!

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Crockpot Salchicha Saludable Quiche Mediterránea

Curso: desayuno / brunch

Cocina: americano

Palabra clave: quiche crockpot, quiche saludable

Tiempo de preparación: 10 minutos

Hora de cocinar: 3 horas

Tiempo Total: 3 horas 10 minutos

Porciones: 4 4

Calorías 400kcal

Autor: Becky Hardin – El Novato de las Galletas

Este quiche mediterráneo de salchichas Crockpot es absolutamente delicioso y muy fácil de preparar. ¡Hacer un desayuno o brunch saludable y delicioso es fácil con este Quiché Mediterráneo Crockpot Sausage!

  • 6 6 claras de huevo
  • 2 huevos
  • 1 taza leche desnatada
  • 1 taza Bisquick saludable para el corazón
  • 2 tazas espinacas picadas
  • 1 taza Feta con hierbas italianas
  • 1 cucharilla ajo molido
  • 1/2 taza juliana corta tomates secados al sol agotado
  • 1/2 taza queso mozzarella rallado
  • 1 Paquete Jones Dairy Farm Salchicha Enlaces 10 enlaces, picados
  • sal y pimienta para probar
  • albahaca picada para decorar
  • Rocíe la olla de cocción lenta de 4 a 5 cuartos con aceite en aerosol o aceite de oliva.

  • En un tazón grande, mezcle los huevos, las claras de huevo, el bisquick y la leche. Verter en la olla de cocción lenta.

  • Agregue espinacas, queso feta, mozzarella, tomates, ajo y salchichas; revuelva bien.

  • Cocine tapado a fuego alto durante 3 horas o a fuego lento durante aproximadamente 5 1/2 horas.

  • El quiche se hace con los lados dorados y el medio es esponjoso y bien cocido.

  • Rebane y sirva, adornado con albahaca y queso feta adicional. ¡Disfrutar!

Calorías 400kcal El | Carbohidratos: 32sol El | Proteína: 23sol El | Gordo: 19sol El | Grasa saturada: 9 9sol El | Colesterol: 131mg El | Sodio: 1098mg El | Potasio: 849mg El | Fibra: 2sol El | Azúcar: 13sol El | Vitamina A: 2025IU El | Vitamina C: 9,8mg El | Calcio: 429mg El | Hierro: 3.2mg

Esta receta fue escrita en sociedad con Jones Dairy Farm. Todas las opiniones son 100% mías. ¡Muchas gracias por apoyar a las marcas que apoyan a The Cookie Rookie!