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Consejos para encontrar el equilibrio en un día ocupado

Consejos para encontrar el equilibrio en un día ocupado

Esta tienda ha sido compensada por Collective Bias, Inc. y su anunciante. Todas las opiniones son solo mías. # QuéInconveniencia #CollectiveBias

Cuando piensas en todas las cosas que hacemos malabares cada día, puede ser un poco doloroso. Aproveche al máximo su día con estos consejos para encontrar el equilibrio en un día ocupado .

Consejos para encontrar el equilibrio en un día ocupado

Consejos para encontrar el equilibrio en un día ocupado

La mayoría de las veces, cuando comparto una historia sobre el equipo de la casa que leíste sobre el ajetreado horario de trabajo de Paul o sobre cómo todavía no puedo creer que el niño se vaya en 75 días para la capacitación básica. Son mi vida, así que tiene sentido que estén en el centro de las cosas.

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Pero hoy quiero compartir algo personal sobre mí. He estado en el dolor durante la mayor parte de mi vida. El tipo de dolor leve que persiste en sus articulaciones, causando un inconveniente más que cualquier otra cosa.

punta # 1 Programar tiempo para ti mismo

Al igual que otros 53 millones de estadounidenses, sufro los efectos de la artritis menor.

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Cuando era niño, en la escuela primaria, recuerdo que me quedé despierto por la noche sin poder dormir porque me dolían las piernas. Mi madre me contaba historias sobre un hombrecito que corría dentro de mí, ayudándome a manejar mis articulaciones doloridas.

Consejo # 2 Mantener un calendario actualizado de eventos.

El supuesto general era que tenía dolores de crecimiento estándar de adolescentes. Entonces, un día, en mi primer año de preparatoria, estaba sentada en el almuerzo cuando empecé a sentir calor por todas partes y un poco mareada. Me dolían las piernas y mis rodillas estaban rojas e hinchándose rápidamente. Un viaje al médico más tarde y tuvimos un diagnóstico general, artritis leve.

punta # 3 aprende a decir que no

Pasé a los veinte años de mi carrera en el ejército, una experiencia increíble que me dejó con una hernia de disco, daño nervioso y artritis en la espalda baja. Al igual que muchas carreras físicamente extenuantes, ser un soldado provoca desgaste en un cuerpo. ¡Pero yo era una nueva mamá y estaba decidida a no perderme nada de eso!

Ahora estoy en mis primeros 40 años pasando los próximos 75 días con mi hijo antes de que se vaya. Trabajando codo con codo con Paul construyendo negocios, ¡ni siquiera sabíamos que queríamos! 9-5 horarios corporativos han sido reemplazados por más de 10 horas, 7 días laborales de 7 días, donde tenemos la suerte de dormir 5 horas por noche.

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Blogging me recuerda a la escuela de posgrado y tarde por la noche escrito tras papel. Esos momentos en los que ha estado en su computadora portátil tanto tiempo que le duelen los hombros y los dedos se sienten congelados en su lugar. ¡Básicamente como me siento ahora mismo!

consejo # 4 presta atención a lo que tu cuerpo te está diciendo

Pero es más que sentarse frente a la computadora. Es horas de cocinar, limpiar y agacharse en posiciones extrañas para tomar fotografías. Mi trabajo me da la flexibilidad de trabajar con Paul en un sitio de trabajo. Y Advil de mi Walmart local mantiene a raya los dolores y me ayuda a ir de la oficina en casa al lugar de trabajo y a la cocina. Nada se ha demostrado más fuerte en la artritis y otros dolores en las articulaciones. *

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Mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y el hogar significa que no me perderé de crear recuerdos con los que amo. Parte de eso son estos consejos para encontrar el equilibrio en un día ocupado . ¡Porque al final del día todavía hay que abordar el negocio de la vida familiar!

punta # 5 disfruta la vida

Loriann

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* Para dolores menores de artritis. Entre los analgésicos de venta libre.