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Comer productos de temporada: ¬ŅQu√© frutas y verduras est√°n en temporada?

¬ŅSe pregunta qu√© productos est√°n de temporada en este momento? Comer en temporada tiene grandes beneficios, pero primero debes saber CU√ĀNDO est√° todo disponible. ¬°As√≠ que sigue leyendo para descubrir qu√© frutas y verduras est√°n en temporada durante la primavera, el verano, el oto√Īo y el invierno!

  • ¬°Pin esta receta para m√°s tarde!

Comer productos de temporada es algo excelente para agregar a su rutina habitual de alimentación y cocina. Hay muchas razones para concentrarse en comprar las verduras y frutas que están disponibles por temporada. ¡El hecho de que generalmente sea económico es una gran razón para probarlo!

No siempre es f√°cil asegurarse de comer en temporada, especialmente si no est√° seguro de cu√°ndo se cultivan los productos. Y si est√° acostumbrado a comer ciertas verduras / frutas durante todo el a√Īo, podr√≠a ser un ajuste.

Aqu√≠ nadie est√° pidiendo la perfecci√≥n, pero una vez que sepa cu√°ndo las diferentes frutas y verduras est√°n en temporada, comenzar√° a notar la diferencia en precio, disponibilidad e incluso sabor durante todo el a√Īo.

Beneficios de comer productos de temporada

  • Precio – Comer en temporada le dar√° los productos al mejor precio porque est√°n f√°cilmente disponibles y no tiene que viajar muy lejos para llegar a su supermercado.
  • Salud – Las verduras comienzan a perder nutrientes a medida que envejecen, por lo que si compra productos frescos de temporada, obtendr√° a√ļn m√°s beneficios para la salud.
  • Sabor – Los productos cultivados en temporada ser√°n los m√°s frescos y sabrosos. Especialmente si est√° comprando en los mercados directamente de las granjas locales.
  • Sostenible – En general, comprar y comer productos agr√≠colas cerca de usted en temporada es mejor para el medio ambiente, para los agricultores locales y para todo el ecosistema alimentario.
  • Variedad – Comer lo que est√° en temporada lo alentar√° a probar frutas y verduras que no suele comer y a probar nuevas recetas. ¬°La variedad es excelente para su salud y para su paladar!

¬ŅQu√© frutas y verduras est√°n de temporada en este momento?

Consulte las listas a continuaci√≥n para ver r√°pidamente qu√© productos est√°n en temporada durante la primavera, el verano, el oto√Īo o el invierno. Algunas frutas o verduras pueden crecer en varias estaciones o incluso durante todo el a√Īo. Y lo que est√° en temporada CERCA DE USTED tambi√©n variar√°. Sin embargo, dentro de los EE. UU., Estas son las verduras de temporada que probablemente encontrar√° en los mercados de agricultores y las tiendas de comestibles cada temporada.

¬°Propina!

¡La mejor manera de averiguar qué está en temporada a nivel local es dirigirse a un mercado de agricultores y ver qué se vende! Puedes comprar en temporada Y comprar local.

Verduras y frutas de primavera

¬ŅQu√© productos est√°n en temporada en primavera? Despu√©s de un largo invierno, la primavera da la bienvenida a una mayor variedad de productos. Los esp√°rragos y los guisantes de primavera est√°n disponibles, y muchas lechugas y verduras comienzan a aparecer temprano en la temporada. Todav√≠a puede encontrar verduras a fines del invierno y comenzar√° a ver m√°s frutas y bayas a fines de la primavera.

  • Esp√°rragos
  • Zanahorias
  • Ch√≠charos
  • Espinacas
  • Lechuga
  • col rizada
  • Acelga
  • Albaricoques
  • Aguacates
  • Br√≥coli
  • Apio
  • Cebollas
  • Fresas
  • Tomates
  • Cebolletas

Prueba estas recetas de verduras de primavera

Verduras y frutas de verano

¬ŅQu√© productos est√°n en temporada en verano? Se pueden cultivar muchas cosas en todo el pa√≠s durante la temporada de verano, por lo que tendr√° muchos productos de temporada para elegir. Generalmente, hay muchas frutas y bayas disponibles durante los meses de verano de julio y agosto, y deber√≠a comenzar a verlas a partir de junio. Los mejores tomates se cultivan a fines de la primavera y durante todo el verano (y hasta principios del oto√Īo), adem√°s puede encontrar pimientos, ma√≠z, verduras y pepinos.

  • Bayas (moras, frambuesas, fresas)
  • Calabaza de verano
  • Tomates
  • Pepinos
  • Ma√≠z
  • Mel√≥n (mel√≥n, sand√≠a, melaza)
  • Jud√≠as verdes
  • Cebolla
  • Pimientos
  • Aguacates
  • Albaricoques
  • Cerezas
  • Berenjena
  • Melocotones
  • Ciruelas
  • Albahaca

Prueba estas recetas de verduras de verano

Verduras y frutas de oto√Īo

¬ŅQu√© productos est√°n en temporada durante el oto√Īo? El oto√Īo es otra temporada llena de gran variedad. De septiembre a noviembre, ver√° muchas verduras m√°s abundantes disponibles, adem√°s de todas las verduras de ra√≠z que resisten el clima m√°s fresco. A principios del oto√Īo es el mejor momento para las manzanas, y comenzar√° a ver muchas batatas, calabazas de invierno y cosas como remolachas y zanahorias.

  • Manzanas
  • Remolacha
  • Calabaza de invierno (calabaza, calabaza, calabazas)
  • Patatas dulces
  • Tomates
  • R√°banos
  • Espinacas
  • Lechuga
  • Ajo
  • Frijoles
  • Br√≥coli
  • Coliflor
  • Zanahorias
  • Papas
  • Pimientos
  • Coles de Bruselas
  • Repollo
  • Apio
  • Ar√°ndanos
  • col rizada
  • Jud√≠as verdes
  • Cebollas
  • Hinojo
  • Peras
  • Nabos

Prueba estas recetas de verduras de oto√Īo

Verduras y frutas de invierno

¬ŅQu√© productos est√°n en temporada en invierno? El invierno tiene menos variedad en comparaci√≥n con el verano, pero todav√≠a hay muchas verduras que puedes encontrar en temporada. Las verduras de ra√≠z, las verduras cruc√≠feras y las verduras abundantes est√°n disponibles a pesar de las bajas temperaturas. Tambi√©n ver√° muchas frutas c√≠tricas provenientes de los estados del sur.

  • Papas
  • Br√≥coli
  • Coliflor
  • Puerros
  • C√≠tricos (naranjas, limones, pomelos)
  • Calabaza de invierno
  • Remolacha
  • Cebollas
  • Zanahorias
  • Nabos
  • Coles de Bruselas
  • col rizada
  • Hinojo

Prueba estas recetas de verduras de invierno

Las mejores ideas de recetas de verduras de temporada

Hay tantas cosas que puedes hacer con los productos de temporada, pero estas son algunas de mis recetas vegetarianas favoritas.

Ahora que sabe qu√© productos est√°n en temporada, es m√°s f√°cil comenzar a comprar y cocinar verduras de temporada y aprovechar todos los grandes beneficios de comer en temporada. Productos frescos, sabrosos, saludables y asequibles: ¬Ņqu√© podr√≠a ser mejor?