Butternut Squash Chili in a ladle.

Chile de calabaza butternut en olla de cocción lenta

Olla de cocci√≥n lenta Chile de calabaza butternut es la comida de oto√Īo perfecta. Esta receta es f√°cil de preparar. Simplemente agregue algunas de sus verduras favoritas de oto√Īo y deje que su olla de cocci√≥n lenta haga el trabajo. ¬°Los resultados te calentar√°n de adentro hacia afuera!

El chile de cocción lenta se sirve perfectamente con pan de maíz y esta versión de calabaza no es una excepción. ¡Cualquier tipo de pan o incluso las galletas de suero de leche caseras son perfectas para mojar y mojar!

Chili de calabaza en un bol con cilantro

La grandeza de la calabaza

Mi verdura de invierno favorita es la calabaza. Tiene una gran textura, un sabor dulce y es bastante vers√°til. Puedes comerlo asado en ensaladas (con una vinagreta de sidra de manzana caliente incre√≠ble), pasta, por supuesto sopa de calabaza … S√≠, es bastante impresionante. √öltimamente, lo he estado disfrutando en este dulce y sabroso Chili de calabaza lleno de verduras.

¬°Este chile caliente est√° cargado de todo tipo de verduras y tiene mucho sabor!

Ingredientes para el chile de calabaza en una olla de cocción lenta

Una opción de chile saludable

El chile tradicional es imprescindible en oto√Īo / invierno, pero a veces no quieres algo tan pesado. O tal vez eres vegetariano / vegano o est√°s cocinando para uno. ¬°Este chile es perfecto! Es reconfortante y est√° lleno de deliciosos sabores de todas las verduras. La calabaza le agrega un sabor dulce que te har√° volver por un segundo taz√≥n.

¡Agregar muchas verduras hace que este chile sea saludable y delicioso! Si desea agregar proteínas adicionales, se pueden agregar pechugas de pollo (al igual que agrego en mi chile de pollo de cocción lenta) y desmenuzarlas antes de servir o también puede usar pavo molido.

Chili de calabaza en un cucharón.

Receta fácil de olla de cocción lenta

No sé ustedes, pero el clima frío me hace querer sentarme en el sofá y abrazar a mis hijos. En otras palabras, me da pereza y no quiero pasar horas en la cocina.

Es genial cuando una receta sabe bien, pero es una ventaja cuando b√°sicamente no requiere esfuerzo. Para este chili de calabaza, todo lo que tienes que hacer es cortar las verduras y tirarlas todas en la olla de cocci√≥n lenta. Deje que la olla de cocci√≥n lenta haga todo el trabajo y despu√©s de 4 horas estar√° disfrutando de una comida saludable que lo calentar√° de adentro hacia afuera. Y con la cantidad de golosinas y dulces que todos comeremos este oto√Īo / invierno, todos podr√≠amos usar una buena comida nutritiva. Ya sabes, solo para equilibrar las cosas.

Chili de calabaza butternut en un cazo en una olla de cocción lenta con frijoles

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Chile de calabaza butternut en olla de cocción lenta

El chile de calabaza butternut de cocci√≥n lenta es la comida de oto√Īo perfecta. Esta receta es f√°cil de preparar. Simplemente agregue algunas de sus verduras favoritas de oto√Īo y deje que su olla de cocci√≥n lenta haga el trabajo. ¬°Los resultados te calentar√°n de adentro hacia afuera!

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  • Coloque todos los ingredientes del chile en la olla de cocci√≥n lenta, mezcle y cocine a fuego lento durante 4-5 horas o hasta que la calabaza est√© tierna.

  • Sirva con las coberturas deseadas.

Calor√≠as: 72, Carbohidratos: 17gramo, Prote√≠na: 2gramo, Sodio: 286mg, Potasio: 517mg, Fibra: 3gramo, Az√ļcar: 5gramo, Vitamina A: 10635IU, Vitamina C: 58,3mg, Calcio: 67mg, Hierro: 1.3mg

Palabra clave Chile de calabaza butternut en olla de cocción lenta

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