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Cena semanal Plan de comidas // Semana 41: Cenas fáciles de otoño

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Cena semanal Plan de comidas // Semana 41: Cenas fáciles de otoño | 31Daily.com

Cenas fáciles de otoño

Cena semanal Plan de comidas: 8 al 12 de octubre

Un plan de comidas de cena semanal de 5 noches que es fácil, estacional y saludable. Además, un tratamiento semanal que no querrá perderse.

Han sido unos días tormentosos, y sé que es solo el comienzo. Mientras escribo nuestro menú para la próxima semana, tengo hambre de todos los sabores del otoño.

Las noches son cada vez más frías y oscuras. Es hora de calentarse en la cocina con algunas opciones acogedoras. Me gusta el chile, la calabaza y la sopa … y, por supuesto, ¡la calabaza!

Es mi época favorita del año. (Bueno, a excepción de Navidad … y el invierno)!

Saque su calendario … haga algunas notas … y venga a cocinar con nosotros.

¡Es lo que vamos a cenar esta semana!

Asegúrese de imprimir su planificador de la cena al final de esta publicación.

¡Que tengas una buena semana!


Semana de un vistazo

Lunes: Calabaza Espagueti Con Salsa Marinara Simple
Martes: Pasta De Pollo A La Pesto Cremosa
Miércoles: Sopa clásica Robillita De Frijoles Toscanos
Jueves: Rápido Salmón Frito
Viernes: chili pavo
Tratar: Muffins De Pecan De Calabaza De Coco


Lunes: Calabaza Espagueti Con Salsa Marinara Simple

Spaghetti Squash with Simple Marinara Sauce: Easy, Healthy and Meatless | 31Daily.com

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Regresamos a un lunes sin carne, pero eso no es sacrificio con esta sencilla y deliciosa cena. Unos pocos ingredientes simples tendrán la cena en la mesa en ningún momento. Considera cocinar la calabaza el domingo para una cena rápida y fácil el lunes.
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Martes: Pasta De Pollo A La Pesto Cremosa

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“Amantes del pesto, esta receta es para ti! Cargamos este plato de pasta con una salsa cremosa de pesto, espinacas frescas y pollo con sabor para una comida fácil de la noche que toda la familia adorará ”. Hace unos días, publiqué algunos de mis productos favoritos de Costco, ¡incluyendo un delicioso Pesto!
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Miércoles: Sopa Clásica De Frijoles Toscanos De Ribollita

“La sopa de frijoles toscanos, también conocida como Ribollita, es una sopa tradicional de otoño e invierno del siglo XV, llena de superalimentos de temporada como la col rizada y la calabaza”, y es perfecta para una noche de otoño y otoño. Servir con una ensalada y pan crujiente, fresco.
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Jueves: Rápido Salmón Frito

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“Cortar el pescado en escalopes (rebanadas finas) facilita la cocción rápida y la abrasión delicada. Servir con verduras salteadas, como las verduras glaseadas con soja “.
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Viernes: chili pavo

A medida que crece el aire, ¡la aparición de chile en nuestro menú semanal aumenta! No hay nada como un reconfortante plato de chili en los días fríos. Y este es saludable, fácil y siempre es el favorito de la familia. Estoy sirviendo la nuestra con una enorme ensalada verde con rodajas de manzanas y trozos de nueces.
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Muffins De Pecan De Calabaza De Coco

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Estoy deseando calabaza en estos días. Debe ser el betacaroteno (guiño, guiño) . O más probablemente, un diente dulce hiperactivo! “Estos dignos muffins de coco, calabaza y pacana son un comienzo delicioso para cualquier mañana. O el fin de cualquier día. La combinación de coco, pacanas y calabaza es puro otoño ”.
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