Cena semanal Plan de comidas // Semana 41: Cenas f√°ciles de oto√Īo

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Cena semanal Plan de comidas // Semana 41: Cenas f√°ciles de oto√Īo | 31Daily.com

Cenas f√°ciles de oto√Īo

Cena semanal Plan de comidas: 8 al 12 de octubre

Un plan de comidas de cena semanal de 5 noches que es f√°cil, estacional y saludable. Adem√°s, un tratamiento semanal que no querr√° perderse.

Han sido unos d√≠as tormentosos, y s√© que es solo el comienzo. Mientras escribo nuestro men√ļ para la pr√≥xima semana, tengo hambre de todos los sabores del oto√Īo.

Las noches son cada vez m√°s fr√≠as y oscuras. Es hora de calentarse en la cocina con algunas opciones acogedoras. Me gusta el chile, la calabaza y la sopa … y, por supuesto, ¬°la calabaza!

Es mi √©poca favorita del a√Īo. (Bueno, a excepci√≥n de Navidad … y el invierno)!

Saque su calendario … haga algunas notas … y venga a cocinar con nosotros.

¬°Es lo que vamos a cenar esta semana!

Aseg√ļrese de imprimir su planificador de la cena al final de esta publicaci√≥n.

¬°Que tengas una buena semana!


Semana de un vistazo

Lunes: Calabaza Espagueti Con Salsa Marinara Simple
Martes: Pasta De Pollo A La Pesto Cremosa
Miércoles: Sopa clásica Robillita De Frijoles Toscanos
Jueves: Rápido Salmón Frito
Viernes: chili pavo
Tratar: Muffins De Pecan De Calabaza De Coco


Lunes: Calabaza Espagueti Con Salsa Marinara Simple

Spaghetti Squash with Simple Marinara Sauce: Easy, Healthy and Meatless | 31Daily.com

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Regresamos a un lunes sin carne, pero eso no es sacrificio con esta sencilla y deliciosa cena. Unos pocos ingredientes simples tendr√°n la cena en la mesa en ning√ļn momento. Considera cocinar la calabaza el domingo para una cena r√°pida y f√°cil el lunes.
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Martes: Pasta De Pollo A La Pesto Cremosa

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‚ÄúAmantes del pesto, esta receta es para ti! Cargamos este plato de pasta con una salsa cremosa de pesto, espinacas frescas y pollo con sabor para una comida f√°cil de la noche que toda la familia adorar√° ‚ÄĚ. Hace unos d√≠as, publiqu√© algunos de mis productos favoritos de Costco, ¬°incluyendo un delicioso Pesto!
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Miércoles: Sopa Clásica De Frijoles Toscanos De Ribollita

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“La sopa de frijoles toscanos, tambi√©n conocida como Ribollita, es una sopa tradicional de oto√Īo e invierno del siglo XV, llena de superalimentos de temporada como la col rizada y la calabaza”, y es perfecta para una noche de oto√Īo y oto√Īo. Servir con una ensalada y pan crujiente, fresco.
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Jueves: Rápido Salmón Frito

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‚ÄúCortar el pescado en escalopes (rebanadas finas) facilita la cocci√≥n r√°pida y la abrasi√≥n delicada. Servir con verduras salteadas, como las verduras glaseadas con soja “.
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Viernes: chili pavo

A medida que crece el aire, ¬°la aparici√≥n de chile en nuestro men√ļ semanal aumenta! No hay nada como un reconfortante plato de chili en los d√≠as fr√≠os. Y este es saludable, f√°cil y siempre es el favorito de la familia. Estoy sirviendo la nuestra con una enorme ensalada verde con rodajas de manzanas y trozos de nueces.
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Muffins De Pecan De Calabaza De Coco

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Estoy deseando calabaza en estos d√≠as. Debe ser el betacaroteno (gui√Īo, gui√Īo) . O m√°s probablemente, un diente dulce hiperactivo! “Estos dignos muffins de coco, calabaza y pacana son un comienzo delicioso para cualquier ma√Īana. O el fin de cualquier d√≠a. La combinaci√≥n de coco, pacanas y calabaza es puro oto√Īo ‚ÄĚ.
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