Cena semanal Plan de comidas // Semana 25

Cena semanal Plan de comidas // Semana 25

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Un plan de comidas de cena semanal de 5 noches que es f√°cil, estacional y saludable. Adem√°s, un tratamiento semanal que no querr√° perderse.

Cena semanal Plan de comidas: 18 al 22 de junio

El Día del Padre será un día de comidas indulgentes y pesadas que a mis chicos les encanta. Así que el lunes, estamos subiendo las verduras.

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Adem√°s, esta semana que viene tiene horarios diferentes, as√≠ que estoy planeando ideas para la cena que puedo preparar con anticipaci√≥n y tener listas … cuando sea . No es una preparaci√≥n de comida tradicional, solo alimentos f√°ciles y saludables que la familia amar√°.

Especialmente el hijo que es un poco conocedor de queso a la parrilla. ¡Le encantará la cena del miércoles!

¬ŅLa delicia esta semana? Vamos saludables. Pero delicioso! Y muy veraniego. Un mont√≥n de fresas … y prote√≠nas.

Ten una semana maravillosa, saludable y productiva. ¡Nos veremos de nuevo aquí el próximo fin de semana para obtener más ideas de cenas de temporada fáciles y saludables!

Aseg√ļrese de imprimir su planificador de la cena al final de esta publicaci√≥n.

¬°Que tengas una buena semana!


Semana de un vistazo

Lunes: Ensalada Caliente De Pasta Con Tomate Y Berenjena
Martes: Hamburguesas De Salmón Crujientes
Miércoles: Queso Spanakopita A La Parrilla
Jueves: Sopa Mulligatawny
Viernes: Empanadas De Carne F√°cil
Tratar: tazones de yogur de tarta de fresas


Lunes: Ensalada Caliente De Pasta Con Tomate Y Berenjena

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Despu√©s de un d√≠a de indulgencia en el D√≠a del Padre, estoy lista para nuestra ingesta de verduras. ‚ÄúEsta belleza llena de vegetales es agradable y llena de sabor, gracias a la berenjena carnosa. Si no puedes encontrar burrata, simplemente raja 6 onzas de mozzarella fresca en trozos peque√Īos.
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Martes: Hamburguesas De Salmón Crujientes

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Intento servir pescado, especialmente salm√≥n, al menos una vez por semana. Esta semana est√° ocupada y todos est√°n en un horario diferente. Preparar√© las empanadas y las guardar√© en el refrigerador hasta que, una por una, entren por la puerta, hambrientas, y de camino a la siguiente “cosa”. Sirva en un bollo con ensalada de col o una ensalada verde gigante. Si est√°s viendo carbohidratos, elimina el bollo.
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Miércoles: Queso Spanakopita A La Parrilla

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‚ÄúTiene todas las verduras con queso, ajosa de una spanakopita, pero entre rebanadas de pan mucho m√°s manejables. Y la mejor noticia es que est√°s a unos 20 minutos (menos si realmente te das prisa) lejos de comerlo “. No hay recetas esta noche. S√≥lo pura y deliciosa bondad.
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Jueves: Sopa Mulligatawny

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‚ÄúEsta Sopa Mulligatawny es una sopa tradicional de curry con or√≠genes en la cocina india y es profundamente satisfactoria, reconfortante y deliciosa. Ligeramente picante, cremoso, cargado de pollo y manzanas, ¬°simplemente incre√≠ble! ‚ÄĚ
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Viernes: Empanadas De Carne F√°cil

Esta comida popular callejera latinoamericana es f√°cil de hacer en casa. Divertido, interesante … y perfecto para una noche de viernes! Sirva con verduras reci√©n cortadas, salsa … y tal vez helado para m√°s tarde … o si tiene ganas de paletas de menta con sand√≠a.
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Tratamiento semanal: tazones de yogurt de pastel de fresas

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Es hora de un tratamiento m√°s saludable que no sacrifique el sabor. Enter – Strawberry Shortcake Yogurt Bowls. “Alto contenido de prote√≠nas, bajo contenido de az√ļcar, postre, ¬°pero se puede comer de la mejor manera!” Un regalo perfecto para el verano …
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Planificador de la cena para el men√ļ de esta semana: descargue el plan semanal de comidas con enlaces de recetas >>

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