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Cena semanal Plan de comidas // Semana 19

Cena semanal Plan de comidas // Semana 19

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Un plan de comidas de cena semanal de 5 noches que es fácil, estacional y saludable. Además, un tratamiento semanal que no querrá perderse.

Cena semanal Plan de comidas: 7 al 11 de mayo:

Es la semana 19 y estamos en pleno mayo. Mis guisantes están subiendo sus viñas en el jardín y estoy tratando de ser paciente. ¡El sol se está calentando y nuestros pensamientos comienzan a pensar en el verano!

También estamos pensando y planeando para el Día de la Madre el próximo domingo . Hemos reunido algunas grandes ideas para el Día de la Madre en 31Daily. Desde brunch hasta desayunos en la cama de ideas. Que son, por supuesto, fáciles y factibles. Piensa en cómo puedes mimar a tu madre, a tu abuela … y a las mujeres especiales en tu vida esta semana. Pista: ¡El café y los lattes hacen un largo camino!

A menudo, amigos, familiares y lectores me preguntan qué estoy cocinando para cenar esta semana. Las comidas entre semana en nuestra casa pueden ser agitadas, y todos van en direcciones diferentes. Las comidas de esta semana tienen menos ingredientes, son alimentos sanos y confortables, y con suerte se afeitarán algunos minutos prácticos en la cocina.

¡Será una gran semana!

No se pierda:

Al final de esta publicación hay un enlace para descargar el Plan de la cena semanal con enlaces a las recetas para un fácil acceso.

Cena semanal Plan de comidas // Semana 19

Semana de un vistazo

Lunes: Mediterráneo Shakshuka
Martes: Mac y Queso Caseros.
Miércoles: Chuletas De Cerdo De Cúrcuma
Jueves: Shawarma Relleno De Pitas
Viernes: Hamburguesas De Salmón
Tratar: fresa ruibarbo crujiente

Lunes: Mediterráneo Shakshuka

Israeli Comfort Food: Mediterranean Shakshuka | 31Daily.com

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¡Comience la semana con el desayuno para la cena! Esta comida casera israelí, Shakshuka mediterránea, es el epítome de fácil y deliciosa. Servir con una ensalada de hierbas y pan crujiente. ¡Casi se requiere ese pan crujiente!

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Martes: Mac y Queso Al Horno Casero

No estoy seguro de por qué los martes son agitados en nuestra casa, ¡pero lo son! La mejor comida de confort es lo que está en el menú de esta noche. Es cremoso, pegajoso, el queso melty hará que todos disminuyan la velocidad, ¡aunque solo sea por unos minutos! Servir con una ensalada verde cargada de verduras.

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Miércoles: Chuletas De Cerdo De Cúrcuma

Meal Plan // Week 6: Hearty, Healthy Comfort Food | 31Daily.com

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Para un impulso de proteínas y cúrcuma saludable, estas chuletas de cerdo son increíblemente sabrosas, pero también increíblemente fáciles. ¡Es un ganar-ganar seguro! Sirva con una ensalada de rúcula o verduras de elección, brócoli al vapor y arroz marrón. Use el goteo en la sartén para rociar sobre el arroz para un sabor extra.

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Jueves: Pollo Shawarma Relleno De Pita

Cena semanal Plan de comidas // Semana 19

Una cena fácil y deliciosa, todo envuelto en una pita. La buena noticia es que … ¡puede que solo quede algo para el almuerzo del viernes! Todo lo que necesitas para la cena, está en la pita!

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Viernes: Hamburguesas De Salmón Crujientes

Así que … ¡es viernes! Y el viernes debe ser fácil y divertido. Intento servir pescado al menos una vez a la semana, así que los viernes es el día. Y no podría ser más fácil, ya que está hecho principalmente con ingredientes de despensa que siempre tengo a mano. Sirva las hamburguesas de salmón en su pan favorito con rodajas de tomate y una ensalada verde … o nuestra preferencia, una simple ensalada de col.

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Tratamiento semanal: ruibarbo de fresa crujiente

Cena semanal Plan de comidas // Semana 19

“La fresa y el ruibarbo son un combo irresistible en la primavera y principios del verano. Dulce y agrio con un aderezo crujiente y mantecoso, es perfecto para el postre o (nos atrevemos a decir) el desayuno “.

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Domingo: día de la madre

Ya sea que esté planeando el desayuno en la cama, el brunch … o incluso una fiesta de té, hemos reunido muchas ideas para ayudarlo a celebrar a las mujeres especiales en su vida.

Ideas para el Día de la Madre >>


Planes de comidas semanales

5 comidas entre semana fáciles. Echa un vistazo al plan de comidas Cena 31Daily semana aquí!


Descargar el plan de comidas de la cena semanal

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