Esta Batido de fresa y plátano es un sabor clásico que es saludable y delicioso. Repleto de fresas y plátanos y algo de leche, es todo lo que necesitas para el batido perfecto. ¡En el verano también nos encanta hacer paletas de fresa y plátano!
Receta de batido de fresa y plátano
Dulce sin azúcar, cremoso sin nata. Este batido favorito es simple, puro y delicioso. Y hoy, lo estamos combinando.
Consejos para batidos
- Usamos fruta congelada en lugar de hielo. Si bien el hielo es bueno para agregar frío instantáneo y volumen a los batidos, he descubierto que los hace demasiado acuosos y difíciles de mezclar sin problemas.
- Estamos usando fresas congeladas por su conveniencia y rentabilidad, pero también puede pelar, picar y congelar sus plátanos con anticipación para batidos. Me gusta hacer esto con mis plátanos que pronto se echan a perder.
Ingredientes para un batido de fresa y plátano
- 1 taza de fresas congeladas
- 1 plátano
- ½ taza de leche
Útiles herramientas de cocina:
Cómo hacer un batido de fresa y plátano
Es tan simple como licuar todos los ingredientes hasta que quede suave, luego agregar un poco más de leche según sea necesario para lograr una textura a tu gusto. ¡Es fácil!
- Mezclar todos los ingredientes hasta que quede suave.
- Agregue un toque más de leche según sea necesario para lograr una textura a su gusto.
- Verter en vasos y disfrutar.
¡Más recetas de batidos favoritos!
Todos saben cuánto me encantan los batidos. Para mí, los batidos son una forma de empaquetar una gran dosis de frutas y verduras que de otro modo no habría comido. Por ejemplo, estos batidos Tropikale o estos batidos de berros. Aquí hay varias ideas más:
Batido de fresa y plátano
Dulce sin azúcar, cremoso sin nata. Este clásico batido favorito es simple, puro y delicioso.
Receta de pin de impresión
Velocidad
Porciones: 2 batidos
5 minutos
Calorías: 100
Instrucciones
-
Mezclar todos los ingredientes hasta que quede suave.
-
Agregue un toque más de leche según sea necesario para lograr una textura a su gusto.
-
Verter en vasos y disfrutar.
Consejos de expertos y preguntas frecuentes
- Usamos fruta congelada en lugar de hielo. Si bien el hielo es bueno para agregar frío instantáneo y volumen a los batidos, he descubierto que los hace demasiado acuosos y difíciles de mezclar sin problemas.
- Estamos usando fresas congeladas por su conveniencia y rentabilidad, pero también puede pelar, picar y congelar sus plátanos con anticipación para batidos. Me gusta hacer esto con mis plátanos que pronto se echan a perder.
Nutrición
Servicio: 1zalamero | Calorías: 100California | Carbohidratos: 21gramo | Proteína: 3gramo | Colesterol: 2mg | Sodio: 27mg | Potasio: 409mg | Fibra: 2gramo | Azúcar: 13gramo | Vitamina A: 155IU | Vitamina C: 47,4mg | Calcio: 85mg | Hierro: 0,5mg
Esta receta se publicó originalmente en este blog el 24 de febrero de 2018.