The Cookie Rookie

Avena f√°cil de calabaza (harina de avena de microondas para pastel de calabaza)

Pumpkin Oatmeal es un desayuno saludable y delicioso para el oto√Īo. Deliciosamente c√°lido y acogedor, ¬°esperar√°s esta avena de pastel de calabaza todas las ma√Īanas! Esta receta de avena para microondas tambi√©n es muy r√°pida y f√°cil de hacer.

tazón de avena de calabaza con nueces y chispas de chocolate. Texto incluido en la foto

Avena De Calabaza

Pumpkin Oatmeal es la mejor manera de colarse en una variaci√≥n de uno de mis postres favoritos en las horas de la ma√Īana sin sentirse culpable. Las ma√Īanas no son para todos, especialmente para los suyos (ejem), ¬°pero vale la pena levantarse con esta avena picante y c√°lida de calabaza!

La cremosa calabaza combinada con abundante avena y especias para pastel de calabaza convierte un taz√≥n ordinario de avena en un festival de oto√Īo para tu boca. Esta receta de avena con microondas es s√ļper r√°pida y f√°cil para un excelente desayuno en las ma√Īanas entre semana.

¬°Solo dos minutos en el microondas y tendr√° un desayuno c√°lido y nutritivo de oto√Īo para el desayuno que sus papilas gustativas adorar√°n por completo!

dos cuencos apilados en un plato con pastel de calabaza y avena con chips de caramelo y nueces

Cómo hacer avena con calabaza

Cuando amas dormir tanto como a mí, hay muy poco tiempo para preparar un desayuno gourmet. Por eso aprecio las recetas rápidas y fáciles que también son abundantes y buenas para el alma. ¡Esta sencilla avena de calabaza apta para microondas pronto se convertirá en una de tus favoritas!

Aquí hay un paso a paso rápido:

  1. En un recipiente apto para microondas, mezcle todos los ingredientes (excepto los ingredientes opcionales).

  2. Microondas a temperatura alta durante aproximadamente dos minutos, o hasta que la harina de avena tenga la consistencia deseada (para avena m√°s delgada, agregue m√°s leche, para leche m√°s espesa y menos)

  3. Dejar reposar aproximadamente un minuto y servir caliente.

  4. ¬°Cubra con nueces, caramelo extra y chips de chocolate blanco, y l√°tigo fresco para un regalo extra sabroso!

Disparo más cercano de avena de pastel de calabaza en un tazón blanco con una cuchara de oro con nueces y papas

Receta de avena en el microondas

Una de mis cosas favoritas sobre la avena es lo f√°cil que es hacerla. ¬°Puedes hacerlo en la estufa, en el horno o incluso en el microondas!

Hacer esta avena de calabaza en el microondas significa que puede tomar un desayuno saludable y sabroso en solo un par de minutos. As√≠ que las ma√Īanas ocupadas no significan que no pueda tener una buena comida abundante para comenzar el d√≠a.

Si desea hacer una receta de avena más tradicional u otros sabores, solo recuerde la proporción 1: 2 para cocinar avena. Por ejemplo, 1/2 taza de avena + 1 taza de líquido (agua o leche), caliéntela en el microondas durante un par de minutos, ¡y listo!

¬ŅPuedo usar esta avena en el horno?

Si tienes prisa, hacer esto en el microondas es ideal. Pero si tienes un poco m√°s de tiempo, puedes preparar avena de calabaza en el horno.

  1. Simplemente siga las instrucciones anteriores (o en la tarjeta de recetas a continuación), combinando todos los ingredientes en una fuente para horno.
  2. Luego, hornee a 350 ¬į F durante aproximadamente 40 minutos, o hasta que tenga la consistencia deseada.
  3. Luego cubra con todos sus deliciosos ingredientes, como nueces y crema batida.

tazón blanco de avena pastel de calabaza con crema batida

tazón blanco de avena pastel de calabaza con cobertura batida

Recetas f√°ciles de avena

El desayuno es una de mis comidas favoritas. Despu√©s de todo, ¬°es la comida m√°s importante del d√≠a! Y la avena es una de las opciones m√°s vers√°tiles, abundantes y f√°ciles para esas ma√Īanas ocupadas y agitadas. Si te gusta esta avena de calabaza, prueba tambi√©n algunos de estos favoritos:

Tazón de avena pastel de calabaza en un plato cubierto con nueces y chispas de chocolate

M√°s recetas de desayuno de calabaza

Después de cubrir su decadente tazón de avena con pastel de calabaza con una cubierta batida cremosa, ¡realmente es como el postre en un tazón! Y si te encantan los dulces dulces de calabaza, prueba algunos de estos dulces para el desayuno.

Cucharada de avena con tarta de calabaza con nueces y chips de chocolate blanco

Esta avena de calabaza es una receta de desayuno deliciosa y acogedora para el oto√Īo. ¬°Te sentir√°s tan bien al enviar a tu familia por la puerta con un taz√≥n de bondad saludable y nutritivo que es F√ĀCIL de preparar!

Vea la tarjeta de recetas a continuación para saber cómo hacer Pumpkin Oatmeal. ¡Disfrutar!

Aseg√ļrese de probar nuestras otras mejores recetas de calabaza este oto√Īo:

Receta de avena y calabaza s√ļper f√°cil

Curso: Desayuno

Cocina: americano

Tiempo de preparación: 5 5 minutos

Hora de cocinar: 2 minutos

Tiempo Total: 7 7 minutos

Porciones: 1

Calorías 765kcal

Autor: Becky Hardin – El Novato de las Galletas

Pumpkin Oatmeal es un desayuno saludable y delicioso para el oto√Īo. ¬°Deliciosamente c√°lido y acogedor, esperar√°s esta avena de pastel de calabaza todas las ma√Īanas! Esta receta de avena para microondas tambi√©n es muy r√°pida y f√°cil de hacer.

  • 2 tazas Avena de 1 minuto
  • 1 1/4 taza leche de almendras
  • 3/4 taza calabaza enlatada
  • 1 cucharada az√ļcar moreno claro
  • 2 cucharilla pastel de calabaza especias
  • Pellizco de sal
  • 1/4 taza chips de caramelo Opcional
  • 1/4 taza chips de chocolate blanco Opcional
  • 1/4 taza nueces picadas Opcional
  • Cool Whip Topping Opcional
  • En un recipiente apto para microondas, mezcle todos los ingredientes, excepto los ingredientes opcionales, las nueces y la cobertura batida.

  • Microondas a temperatura alta durante aproximadamente dos minutos, o hasta que la harina de avena tenga la consistencia deseada (para avena m√°s delgada, agregue m√°s leche, para leche m√°s espesa y menos)

  • Dejar reposar aproximadamente un minuto y servir caliente. ¬°Cubra con nueces, caramelo extra y chips de chocolate blanco, y l√°tigo fresco para un regalo extra sabroso!

Calor√≠as 765kcal El | Carbohidratos: 99sol El | Prote√≠na: 10sol El | Gordo: 39sol El | Grasa saturada: 11sol El | Colesterol: 13mg El | Sodio: 628mg El | Potasio: 636mg El | Fibra: 8sol El | Az√ļcar: 79sol El | Vitamina A: 28595IU El | Vitamina C: 8.7mg El | Calcio: 568mg El | Hierro: 4.2 4.2mg