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Avena fácil de calabaza (harina de avena de microondas para pastel de calabaza)

The Cookie Rookie

Pumpkin Oatmeal es un desayuno saludable y delicioso para el otoño. Deliciosamente cálido y acogedor, ¡esperarás esta avena de pastel de calabaza todas las mañanas! Esta receta de avena para microondas también es muy rápida y fácil de hacer.

tazón de avena de calabaza con nueces y chispas de chocolate. Texto incluido en la foto

Avena De Calabaza

Pumpkin Oatmeal es la mejor manera de colarse en una variación de uno de mis postres favoritos en las horas de la mañana sin sentirse culpable. Las mañanas no son para todos, especialmente para los suyos (ejem), ¡pero vale la pena levantarse con esta avena picante y cálida de calabaza!

La cremosa calabaza combinada con abundante avena y especias para pastel de calabaza convierte un tazón ordinario de avena en un festival de otoño para tu boca. Esta receta de avena con microondas es súper rápida y fácil para un excelente desayuno en las mañanas entre semana.

¡Solo dos minutos en el microondas y tendrá un desayuno cálido y nutritivo de otoño para el desayuno que sus papilas gustativas adorarán por completo!

dos cuencos apilados en un plato con pastel de calabaza y avena con chips de caramelo y nueces

Cómo hacer avena con calabaza

Cuando amas dormir tanto como a mí, hay muy poco tiempo para preparar un desayuno gourmet. Por eso aprecio las recetas rápidas y fáciles que también son abundantes y buenas para el alma. ¡Esta sencilla avena de calabaza apta para microondas pronto se convertirá en una de tus favoritas!

Aquí hay un paso a paso rápido:

  1. En un recipiente apto para microondas, mezcle todos los ingredientes (excepto los ingredientes opcionales).

  2. Microondas a temperatura alta durante aproximadamente dos minutos, o hasta que la harina de avena tenga la consistencia deseada (para avena más delgada, agregue más leche, para leche más espesa y menos)

  3. Dejar reposar aproximadamente un minuto y servir caliente.

  4. ¡Cubra con nueces, caramelo extra y chips de chocolate blanco, y látigo fresco para un regalo extra sabroso!

Disparo más cercano de avena de pastel de calabaza en un tazón blanco con una cuchara de oro con nueces y papas

Receta de avena en el microondas

Una de mis cosas favoritas sobre la avena es lo fácil que es hacerla. ¡Puedes hacerlo en la estufa, en el horno o incluso en el microondas!

Hacer esta avena de calabaza en el microondas significa que puede tomar un desayuno saludable y sabroso en solo un par de minutos. Así que las mañanas ocupadas no significan que no pueda tener una buena comida abundante para comenzar el día.

Si desea hacer una receta de avena más tradicional u otros sabores, solo recuerde la proporción 1: 2 para cocinar avena. Por ejemplo, 1/2 taza de avena + 1 taza de líquido (agua o leche), caliéntela en el microondas durante un par de minutos, ¡y listo!

¿Puedo usar esta avena en el horno?

Si tienes prisa, hacer esto en el microondas es ideal. Pero si tienes un poco más de tiempo, puedes preparar avena de calabaza en el horno.

  1. Simplemente siga las instrucciones anteriores (o en la tarjeta de recetas a continuación), combinando todos los ingredientes en una fuente para horno.
  2. Luego, hornee a 350 ° F durante aproximadamente 40 minutos, o hasta que tenga la consistencia deseada.
  3. Luego cubra con todos sus deliciosos ingredientes, como nueces y crema batida.

tazón blanco de avena pastel de calabaza con crema batida

tazón blanco de avena pastel de calabaza con cobertura batida

Recetas fáciles de avena

El desayuno es una de mis comidas favoritas. Después de todo, ¡es la comida más importante del día! Y la avena es una de las opciones más versátiles, abundantes y fáciles para esas mañanas ocupadas y agitadas. Si te gusta esta avena de calabaza, prueba también algunos de estos favoritos:

Tazón de avena pastel de calabaza en un plato cubierto con nueces y chispas de chocolate

Más recetas de desayuno de calabaza

Después de cubrir su decadente tazón de avena con pastel de calabaza con una cubierta batida cremosa, ¡realmente es como el postre en un tazón! Y si te encantan los dulces dulces de calabaza, prueba algunos de estos dulces para el desayuno.

Cucharada de avena con tarta de calabaza con nueces y chips de chocolate blanco

Esta avena de calabaza es una receta de desayuno deliciosa y acogedora para el otoño. ¡Te sentirás tan bien al enviar a tu familia por la puerta con un tazón de bondad saludable y nutritivo que es FÁCIL de preparar!

Vea la tarjeta de recetas a continuación para saber cómo hacer Pumpkin Oatmeal. ¡Disfrutar!

Asegúrese de probar nuestras otras mejores recetas de calabaza este otoño:

Receta de avena y calabaza súper fácil

Curso: Desayuno

Cocina: americano

Tiempo de preparación: 5 5 minutos

Hora de cocinar: 2 minutos

Tiempo Total: 7 7 minutos

Porciones: 1

Calorías 765kcal

Autor: Becky Hardin – El Novato de las Galletas

Pumpkin Oatmeal es un desayuno saludable y delicioso para el otoño. ¡Deliciosamente cálido y acogedor, esperarás esta avena de pastel de calabaza todas las mañanas! Esta receta de avena para microondas también es muy rápida y fácil de hacer.

  • 2 tazas Avena de 1 minuto
  • 1 1/4 taza leche de almendras
  • 3/4 taza calabaza enlatada
  • 1 cucharada azúcar moreno claro
  • 2 cucharilla pastel de calabaza especias
  • Pellizco de sal
  • 1/4 taza chips de caramelo Opcional
  • 1/4 taza chips de chocolate blanco Opcional
  • 1/4 taza nueces picadas Opcional
  • Cool Whip Topping Opcional
  • En un recipiente apto para microondas, mezcle todos los ingredientes, excepto los ingredientes opcionales, las nueces y la cobertura batida.

  • Microondas a temperatura alta durante aproximadamente dos minutos, o hasta que la harina de avena tenga la consistencia deseada (para avena más delgada, agregue más leche, para leche más espesa y menos)

  • Dejar reposar aproximadamente un minuto y servir caliente. ¡Cubra con nueces, caramelo extra y chips de chocolate blanco, y látigo fresco para un regalo extra sabroso!

Calorías 765kcal El | Carbohidratos: 99sol El | Proteína: 10sol El | Gordo: 39sol El | Grasa saturada: 11sol El | Colesterol: 13mg El | Sodio: 628mg El | Potasio: 636mg El | Fibra: 8sol El | Azúcar: 79sol El | Vitamina A: 28595IU El | Vitamina C: 8.7mg El | Calcio: 568mg El | Hierro: 4.2 4.2mg