Avena al horno con azúcar morena
¡La avena horneada con azúcar moreno es una manera deliciosa de comenzar el día!
Una simple mezcla de azúcar morena y canela se combina con avena, leche y huevos y se hornea hasta que esté dorado. Sirva esto con un chorrito de leche o crema y un poco de fruta fresca para el desayuno perfecto.
Desde avena horneada con arándanos hasta avena durante la noche, ¡la avena es un desayuno abundante hecho con solo un puñado de ingredientes que probablemente ya tenga a mano!
¿Qué es la avena al horno?
La avena horneada es una versión más abundante de la avena hervida rápida regular. Esta versión sale deliciosa con un poco de corteza dulce.
¡Nos encanta porque es fácil de hacer (y recalentar) y alimenta fácilmente a una multitud!
¡Agregue sus frutas, nueces o incluso chispas de chocolate favoritas!
Ingredientes / Variaciones
HARINA DE AVENAAvena antigua, azúcar morena, canela, huevos, leche, mantequilla y vainilla se mezclan para crear la avena.
ADICIÓNEl azúcar morena, la avena y la mantequilla se combinan y se espolvorean sobre la mezcla de avena para obtener un dulce crumble.
VARIACIONES¡Agregue bayas frescas, chispas de chocolate, plátanos, manzanas o duraznos para darle un toque divertido! Para un delicioso sabor otoñal, condiméntelo con una pizca de pastel de manzana o especias para pastel de calabaza.
Cómo hacer avena al horno
¡Es tan fácil como 1, 2, 3 preparar este desayuno saludable y satisfactorio!
- Prepare la cobertura y reserve.
- Combine los ingredientes restantes (según la receta a continuación) y extiéndalos en una sartén engrasada.
- Espolvoree sobre la cobertura y hornee durante 40 a 45 minutos. Servir caliente.
PARA SERVIR ¡Todo tipo de cosas geniales pueden ir encima de la avena horneada! Crema espesa, mantequilla de maní, almendras o anacardo, mermelada, jalea o conservas, bayas frescas o congeladas, nueces tostadas como nueces, maní o nueces, o semillas de chía o cáñamo.
Sobras
¡Las sobras son aún mejores al día siguiente cuando los sabores han tenido la oportunidad de mezclarse!
- ¡La avena horneada se puede preparar un día antes y guardar en el refrigerador para un desayuno rápido durante toda la semana!
- Intente hornear avena en moldes para muffins para un desayuno rápido para llevar.
- ¡Mételo en una lonchera o mochila para tomar un refrigerio rápido por la tarde!
- ¡La avena horneada es deliciosa recalentada con crema espesa y jarabe de arce rociado encima!
- La avena horneada durará aproximadamente 5 días en el refrigerador si está cubierta.
- También se puede congelar. Cortar en porciones individuales y congelar en bolsas con cierre etiquetadas con la fecha. La avena al horno se puede congelar durante un par de meses. Vuelva a calentar en el microondas.
Deliciosos platos de desayuno
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Avena al horno con azúcar morena
¡La avena horneada con azúcar morena es un desayuno dulce y abundante que le encantará a toda la familia!
Precaliente el horno a 350 ° F.
Combine los ingredientes de la cobertura en un tazón pequeño. Mezcle bien y deje reposar.
En un tazón grande combine la avena, el azúcar morena, la canela, el polvo de hornear y la sal. Agregue huevos, leche, mantequilla y extracto de vainilla. Mezclar bien y esparcir en una sartén engrasada de 9 × 9.
Espolvoree la cobertura sobre la avena y hornee de 40 a 45 minutos.
Sirva caliente, rociado con crema si lo desea.
¡La avena horneada se puede preparar un día antes y guardar en el refrigerador para un desayuno rápido durante toda la semana!
Intente hornear avena en moldes para muffins para un desayuno rápido para llevar.
La avena horneada durará aproximadamente 5 días en el refrigerador si está cubierta.
También se puede congelar. Cortar en porciones individuales y congelar en bolsas con cierre etiquetadas con la fecha. La avena al horno se puede congelar durante un par de meses. Vuelva a calentar en el microondas.
Calorías: 486, Carbohidratos: 75gramo, Proteína: 10gramo, Gordo: 17gramo, Grasa saturada: 9gramo, Colesterol: 90mg, Sodio: 363mg, Potasio: 458mg, Fibra: 5gramo, Azúcar: 43gramo, Vitamina A: 568IU, Calcio: 206mg, Hierro: 3mg
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