Agua de limon es una bebida refrescante para la próxima vez que se sienta fatigado o sobrecalentado o simplemente esté tratando de hidratarse. Hecho con solo dos ingredientes, no hay mejor bebida durante los días caninos del verano, o en cualquier momento que desee una bebida ligera y saludable.
Se argumenta que beber agua de limón o agua de pepino tiene muchos beneficios para la salud, desde actuar como agua de desintoxicación hasta ayudar en la rehidratación. Los limones contienen potasio, un mineral y electrolito esencial que es importante reponer cuando ha estado sudando.
¿Cuántos limones?
La cantidad de limones que use depende de la intensidad con la que le guste el agua. Planifique al menos uno por jarra de agua si solo desea un toque de sabor, o use varios para obtener más sabor.
Puede continuar reponiendo agua en la misma jarra hasta por tres días. Agregue más limones a medida que comience a perder su sabor o cámbielos por completo cuando los limones comiencen a descomponerse y a hundirse hasta el fondo.
Cómo hacer agua con limón
Lo que es indiscutiblemente cierto es que las bebidas sin azúcar siempre serán la alternativa más saludable a los refrescos azucarados. También existe la posibilidad de que te mantengas más hidratado y desintoxicado si tienes suficiente agua con limón. Algunas personas confían en los beneficios de comenzar todos los días con un vaso de agua tibia mezclada con una pequeña cantidad de jugo de limón fresco.
No puede ser más simple que esta receta fácil de agua con limón:
- Corta en rodajas finas un limón o dos, quitando las semillas.
- Colóquelos en una jarra de agua corriente llena de cubitos de hielo para mantener los limones sumergidos.
- Almacene en el refrigerador por un mínimo de dos horas, para permitir que el limón se infunda en el agua antes de beber.
También puede hacer agua con limón exprimiendo un limón fresco y agregándolo al agua, ya sea además o en lugar de las rodajas.
Otras variaciones divertidas y deliciosas incluyen la adición de agua de limón con pepino. O bien, intente combinar los limones en rodajas con naranjas y limas en rodajas para obtener una bebida festiva con mucho ponche cítrico.
¿Se amargarán los limones?
Las cáscaras de limón son intrínsecamente amargas. No notarás eso al principio, pero si mantienes los limones por más de un día, notarás que el agua de limón adquiere más amargor.
Puede evitar fácilmente ese problema simplemente exprimiendo un limón fresco y agregándolo al agua. Quitando un par de tiras de la piel con un pelador de verduras, deseche la parte blanca y concisa de la cáscara. No es tan bonito como las rodajas de limón y todo, pero el sabor se mantendrá por más tiempo.
Agua de limon
Esta agua de limón es una bebida refrescante para beber durante todo el día. ¡Haz una jarra grande y sírvela helada para una deliciosa bebida!
Adiciones opcionales (elija 1)
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Coloque las rodajas de limón en un recipiente de 3-4 QT.
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Agregue unas tazas de hielo y cubra con agua. Refrigere al menos 1 hora antes de servir.
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Durará 2 días en el refrigerador, puede continuar cubriendo con agua mientras lo consume.
Calorías: 7, Carbohidratos: 2gramo, Proteína: 1gramo, Gordo: 1gramo, Grasa saturada: 1gramo, Sodio: 12mg, Potasio: 19mg, Fibra: 1gramo, Azúcar: 1gramo, Vitamina C: 7mg, Calcio: 11mg, Hierro: 1mg
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