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Aderezo italiano casero lleno de proteínas

Aderezo italiano hecho en casa lleno de proteínas

Aderezo italiano casero lleno de proteínas: aderezo italiano casero fácil lleno de sabor y muchas hierbas y especias (¡y un golpe sorpresa de proteínas!) Para animar tus ensaladas y verduras frescas.

Aderezo italiano casero lleno de proteínas: aderezo italiano casero fácil lleno de sabor y muchas hierbas y especias (¡y un golpe sorpresa de proteínas!) Para animar tus ensaladas y verduras frescas.

Sé que las opciones saludables no son nada nuevo aquí, pero probablemente le resulte un poco difícil entusiasmarse con el aderezo para ensaladas cuando tengo cosas como galletas rellenas de espolvoreado, pastel que sabe a paletas de hielo y pastel de menta con chispas de chocolate. Los archivos recientes.

Lo siento amigos. Lo prometo, estarás bastante emocionado con este apósito cuando termine contigo.

Primero, ¿qué tan emocionado te sientes por las verduras frescas en verano? Aquí en la casa de abril, nos entusiasman mucho. Quiche, empanadas de quinua, pimientos rellenos, ensaladas y hummus (por toda esa inmersión, por supuesto) frecuentan nuestra cocina cuando el producto es abundante. ¡Somos amantes de los vegetales hasta la médula!

Aderezo italiano casero lleno de proteínas: aderezo italiano casero fácil lleno de sabor y muchas hierbas y especias (¡y un golpe sorpresa de proteínas!) Para animar tus ensaladas y verduras frescas.

Junto con las verduras viene muchas ensaladas. Y con muchas ensaladas, nos gusta mucho vestirnos. ¿Pero esa tienda compró cosas? Umm, algo de eso es un poco aterrador. Echa un vistazo a la lista de ingredientes en algunas de esas botellas la próxima vez que vayas a la tienda de comestibles (¿¡¿¡¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿?? Ahora no me malinterpreten, me encantan algunos aderezos de 1000 islas y ranchos, pero si voy a consumir mucha ensalada, prefiero hacer la mía. ¡Y también te voy a mostrar cómo hacerlo!

Este apósito no podría ser más fácil. Puede pensar que preparar el aderezo en casa es un gran dolor, pero en realidad es tan simple como juntar todos los ingredientes y agitarlo. Creo que puedes manejar eso. Hay una lista un poco larga de ingredientes, pero la mayoría son especias, y es probable que las tenga todas en su estante de especias en este momento.

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Hay otro ingrediente que comenzamos a agregar a nuestro aderezo italiano casero, y ese es nuestro impulso favorito de proteínas de nuestros amigos de Vital Proteins. Agregamos solo 2 cucharadas de péptidos de colágeno a este apósito para darle algo extra para sentirse bien. Cualquier lugar donde pueda obtener proteínas adicionales es un lugar feliz para mí. Especialmente cuando sabe bien y tiene queso. ¡Lo que hace este aderezo!

Usarás aceite de oliva, vinagre de vino blanco, un poco de queso parmesano, muchas especias, un poco de jugo de limón y un poco de miel para equilibrar la acidez. Aaa y eso es todo. Te lo dije: super simple.

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Querrás guardar este aderezo en el refrigerador porque es casero, lo que significa que no tiene conservantes. Tendrá una duración de aproximadamente 2 semanas, pero te garantizo que lo superarás lo suficientemente rápido si eres como nosotros cuando se trata de las oportunidades para comer ensalada y sumergir verduras en tu futuro cercano. Se separará y se volverá un poco sólido cuando haga frío, pero solo lo dejamos reposar durante unos minutos a temperatura ambiente, metemos el frasco en el microondas durante unos 10 segundos o lo pasamos un poco de agua caliente para aflojarlo arriba. ¡Agite o agite rápidamente y su aderezo italiano casero está listo para adornar todos sus sabrosos platos!

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Incluso podrías usarlo como marinada. Hola, temporada de parrilladas!

La próxima vez que desees una ensalada, asegúrate de tener algo de este aderezo disponible. Incluso iría tan lejos como para decir este aderezo en sí es Una de las razones por las que he estado comiendo más ensaladas de lo normal últimamente (¡ya es mucho!).

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Créame, si una ensalada tiene tomates uva y queso y todavía puedo entusiasmarme con el aderezo, eso es algo impresionante.

Aderezo italiano casero lleno de proteínas

Aderezo italiano casero fácil lleno de sabor y muchas hierbas y especias (¡y un golpe sorpresa de proteínas!) Para animar tus ensaladas y verduras frescas.

Tiempo de preparación5 5 minutos

Tiempo Total5 5 minutos

Porciones: 1 taza de aderezo

Ingredientes

  • 3/4 taza aceite de oliva
  • 1/4 taza vinagre de vino blanco
  • 2 cucharadas de proteínas vitales péptidos de colágeno
  • 2 Cucharadas queso parmesano
  • 1 Cucharada perejil seco
  • 2 cucharaditas jugo de limon
  • 1 cucharilla albahaca seca
  • 1 cucharilla Orégano seco
  • 1 cucharilla cebolla en polvo
  • 1 cucharilla miel
  • 1/2 cucharilla polvo de ajo
  • 1/2 cucharilla sal kosher
  • 1/2 cucharilla pimienta negra recién molida

Instrucciones

  • Combine el aceite de oliva y el vinagre en un recipiente de vidrio de tamaño mediano. Calienta en el microondas a ALTO por 15 segundos. Agregue los péptidos de colágeno y revuelva o agite (si hay una tapa) hasta que los péptidos se disuelvan.

  • Agregue el queso parmesano, perejil, jugo de limón, albahaca, orégano, sal de ajo, cebolla en polvo, miel, ajo en polvo, sal y pimienta negra. Revuelva o agite (si hay una tapa) hasta que todo esté bien combinado. Guarde el aderezo en el refrigerador, tapado, hasta por 2 semanas. Deje reposar a temperatura ambiente durante unos minutos o corra bajo agua caliente durante unos segundos para aflojar el vendaje. Agite o revuelva antes de usar.

Notas

También puede usar este aderezo como adobo o aderezo de inmersión.

Estoy trabajando con mis amigos de Vital Proteins para traerte la receta de hoy. Todas las opiniones son 100% mías. Esta publicación contiene enlaces afiliados.

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