5 razones por las que las fresas son lo mejor de la mañana

Esta publicación está patrocinada por Florida Strawberries.
De todas las frutas frescas para tomar en el desayuno, las fresas son, con mucho, nuestras favoritas. Es difícil superar su sabor dulce y jugoso junto con su color rojo vibrante y alegre.
Por suerte para nosotros (¡y para usted también!), Es la temporada de fresas de Florida, lo que significa que no hay mejor momento como el presente para llenar la mañana. Recientemente nos sentamos con nuestro equipo para resumir todas las razones por las que recurrimos a estas hermosas bayas como nuestro desayuno.
Razón # 1: bondad estacional
¿Sabes cuando entras en una tienda de comestibles en el corazón de febrero y te encuentras con una gran cantidad de cebollas, coles de Bruselas y col rizada? ¿Quizás algunas manzanas y cítricos? ¡Buenas noticias! También encontrará fresas, desde mediados de noviembre hasta finales de marzo.
Sí, puede encontrar estas joyas rojas incluso en pleno invierno porque Florida es la segunda región productora más grande de los Estados Unidos, y febrero es el pico de su cosecha de fresas de invierno.
Razón # 2: FMH… o en movimiento
Las fresas de Florida son fáciles de disfrutar independientemente de su rutina matutina. Ya sea que trabaje desde casa o esté en movimiento, son una opción rápida y agradable, y fáciles de incorporar en avena caliente, yogur, cereal frío, ensaladas de frutas, bollos y muffins.
En cuanto a la fruta, las fresas son el verdadero MVP de este año (y todos los años); son tan fáciles de empacar y llevar con usted cuando corre con los niños como de alcanzar mientras se apresura a llegar a la oficina en casa.
Razón # 3: Un regalo para toda la familia
Las mañanas son agitadas para las familias, especialmente cuando casi todos quieren algo diferente para el desayuno. Afortunadamente, las fresas de Florida son una opción fácil.
Lo último que un padre tiene ganas de hacer a primera hora de la mañana antes de su café (o, en realidad, en cualquier momento) es pensar en acomodar diferentes comidas y paladares, y afortunadamente las fresas son un placer perenne para la multitud. Mantenlos cerca y no habrá más lucha para encontrar opciones saludables para toda la tripulación.
Razón # 4: Empiece el día de manera saludable
Dicen que el desayuno es la comida más importante del día, así que ¿por qué no hacer que valga la pena?
Las fresas de Florida son prácticamente libres de grasa y no contienen colesterol. Una porción de aproximadamente ocho fresas tiene solo 45 calorías y proporciona más vitamina C que una naranja, o aproximadamente el 140% de la dosis diaria recomendada de vitamina C en los EE. UU. Cuando empiece la mañana con algo tan saludable, no hay duda de que tendrá la energía para afrontar lo que sea que te depare el día.
Razón # 5: ¡Opciones infinitas!
Cuando compre fresas, seleccione aquellas que sean firmes, regordetas y fragantes y que tengan un aspecto rojo brillante. Sus gorras con flecos deben ser de color verde brillante y verse frescas también.
Una vez que están en casa y en su cocina, las fresas de Florida son infinitamente versátiles. Hornéalos en muffins, espárcelos sobre avena, mézclalos en batidos o incluso haz mermelada casera.