5 razones por las que las fresas son lo mejor de la ma√Īana

5 razones por las que las fresas son lo mejor de la ma√Īana

Esta publicación está patrocinada por Florida Strawberries.

De todas las frutas frescas para tomar en el desayuno, las fresas son, con mucho, nuestras favoritas. Es difícil superar su sabor dulce y jugoso junto con su color rojo vibrante y alegre.

Por suerte para nosotros (¬°y para usted tambi√©n!), Es la temporada de fresas de Florida, lo que significa que no hay mejor momento como el presente para llenar la ma√Īana. Recientemente nos sentamos con nuestro equipo para resumir todas las razones por las que recurrimos a estas hermosas bayas como nuestro desayuno.

Razón # 1: bondad estacional

¬ŅSabes cuando entras en una tienda de comestibles en el coraz√≥n de febrero y te encuentras con una gran cantidad de cebollas, coles de Bruselas y col rizada? ¬ŅQuiz√°s algunas manzanas y c√≠tricos? ¬°Buenas noticias! Tambi√©n encontrar√° fresas, desde mediados de noviembre hasta finales de marzo.

Sí, puede encontrar estas joyas rojas incluso en pleno invierno porque Florida es la segunda región productora más grande de los Estados Unidos, y febrero es el pico de su cosecha de fresas de invierno.

Razón # 2: FMH… o en movimiento

Las fresas de Florida son fáciles de disfrutar independientemente de su rutina matutina. Ya sea que trabaje desde casa o esté en movimiento, son una opción rápida y agradable, y fáciles de incorporar en avena caliente, yogur, cereal frío, ensaladas de frutas, bollos y muffins.

En cuanto a la fruta, las fresas son el verdadero MVP de este a√Īo (y todos los a√Īos); son tan f√°ciles de empacar y llevar con usted cuando corre con los ni√Īos como de alcanzar mientras se apresura a llegar a la oficina en casa.

Fresas en rodajas sobre una tabla de cortar blanca.

Razón # 3: Un regalo para toda la familia

Las ma√Īanas son agitadas para las familias, especialmente cuando casi todos quieren algo diferente para el desayuno. Afortunadamente, las fresas de Florida son una opci√≥n f√°cil.

Lo √ļltimo que un padre tiene ganas de hacer a primera hora de la ma√Īana antes de su caf√© (o, en realidad, en cualquier momento) es pensar en acomodar diferentes comidas y paladares, y afortunadamente las fresas son un placer perenne para la multitud. Mantenlos cerca y no habr√° m√°s lucha para encontrar opciones saludables para toda la tripulaci√≥n.

Razón # 4: Empiece el día de manera saludable

Dicen que el desayuno es la comida m√°s importante del d√≠a, as√≠ que ¬Ņpor qu√© no hacer que valga la pena?

Las fresas de Florida son pr√°cticamente libres de grasa y no contienen colesterol. Una porci√≥n de aproximadamente ocho fresas tiene solo 45 calor√≠as y proporciona m√°s vitamina C que una naranja, o aproximadamente el 140% de la dosis diaria recomendada de vitamina C en los EE. UU. Cuando empiece la ma√Īana con algo tan saludable, no hay duda de que tendr√° la energ√≠a para afrontar lo que sea que te depare el d√≠a.

Razón # 5: ¡Opciones infinitas!

Cuando compre fresas, seleccione aquellas que sean firmes, regordetas y fragantes y que tengan un aspecto rojo brillante. Sus gorras con flecos deben ser de color verde brillante y verse frescas también.

Una vez que están en casa y en su cocina, las fresas de Florida son infinitamente versátiles. Hornéalos en muffins, espárcelos sobre avena, mézclalos en batidos o incluso haz mermelada casera.