5 lados r√°pidos entre semana para hacer la vida m√°s f√°cil

5 lados r√°pidos entre semana para hacer la vida m√°s f√°cil

Esta publicaci√≥n est√° patrocinada por Idahoan¬ģ Pur√© de papas.

Puede ser lo suficientemente desafiante tener un plato principal decente en la mesa durante las noches ocupadas, ¬Ņqui√©n tiene tiempo para igualar? pensar sobre lados?

Estamos aquí para ayudar. usted pueden tiene sus lados y cómelos también. Cuando el tiempo sea corto, tenga en cuenta estas cinco opciones para guarniciones rápidas, fáciles y deliciosas.

Receta de espinacas salteadas

Espinaca Salteada F√°cil

VERDES SALTEADOS

Cuando se trata de acompa√Īamientos r√°pidos y f√°ciles, no es mucho m√°s r√°pido o f√°cil que las verduras salteadas. Mejor a√ļn, est√°n llenos de vitaminas, minerales y fibra y combinan bien con casi cualquier plato principal: ¬°una opci√≥n ganadora en todos los sentidos!

Todo lo que necesita hacer es elegir una verdura de hoja verde: la espinaca, la col rizada y la acelga tienen un sabor bastante suave, mientras que la mostaza y las hojas de berza tienden a ser más amargas: quite los tallos gruesos, pique las hojas y cocínelas en un poco. aceite hasta que se marchiten.

H√°galos tan simples como eso o si desea algo con un poco m√°s de dinamismo, pruebe estas recetas:

Puré de papas instantáneo de Idaho

PUR√Č R√ĀPIDO DE PATATAS

Sí, ¡puedes disfrutar del puré de papas una noche entre semana! El puré de papas de Idahoan permite tener un delicioso sabor casero a pedido, sin pelar, hervir o triturar.

Si no ha probado el puré de papas de Idaho antes, pruébelo, especialmente si tiene poco tiempo. El puré de papas Idahoan está hecho con papas de Idaho 100% reales, por lo que son papas reales, muy fáciles y una excelente opción para las noches ocupadas.

Pruébelos junto con estos platos principales rápidos entre semana:

Receta de ensalada de lentejas francesa

Ensalada De Lentejas Con Verduras De Verano

LENTEJAS

Tenga lentejas secas a mano y estar√° listo para acompa√Īamientos f√°ciles y satisfactorios durante todo el a√Īo, desde ensaladas de lentejas en el verano hasta lentejas cocidas a fuego lento en el invierno.

Un tipo de legumbres, como los frijoles y los garbanzos, las lentejas son una excelente fuente de proteínas, fibra y otros nutrientes. Tienen un sabor terroso por sí mismos y tienden a absorber los sabores de otros alimentos.

Se congelan bien para que puedas hacer un lote grande y recalentarlos cuando quieras incorporarlos a un plato principal o un lado.

Cusc√ļs con pistachos y albaricoques

Cusc√ļs con pistachos y albaricoques

CUSC√öS

¬ŅEs la pasta su acompa√Īamiento habitual? Cambie las cosas y pruebe el cusc√ļs para variar. Ahora el cusc√ļs t√©cnicamente tambi√©n es un tipo de pasta, originario del norte de √Āfrica, pero su textura es m√°s parecida a un grano.

Es incre√≠blemente f√°cil cocinar el tipo de cusc√ļs que com√ļnmente encontramos en el supermercado, ya que es una versi√≥n instant√°nea que ya se ha cocido al vapor y se ha secado. Todo lo que tienes que hacer es mezclarlo con agua hirviendo o caldo (una proporci√≥n de l√≠quido a cusc√ļs de 1: 1 es generalmente la correcta), cerrar la tapa y esperar a que el cusc√ļs absorba el l√≠quido, en cuesti√≥n de minutos.

Para un lado de cusc√ļs de inspiraci√≥n marroqu√≠, pruebe esta receta:

Broccolini asado con salsa cremosa de mostaza

Broccolini asado con salsa cremosa de mostaza

VERDURAS ASADAS

“Espera un minuto. ¬ŅLas verduras no tardan mucho en asarse en el horno?

¬°No necesariamente! Puede asar verduras m√°s suaves y peque√Īas, como esp√°rragos, br√≥coli y jud√≠as verdes, en menos de 30 minutos. y eso es sobre todo tiempo de no intervenci√≥n. Mientras se asan las verduras en el horno, puede preparar el resto de la comida. Multitarea en su m√°xima expresi√≥n.

La forma m√°s f√°cil de asar la mayor√≠a de las verduras es mezclarlas con una cucharada o dos de aceite de oliva, condimentarlas con sal y pimienta, esparcirlas en una bandeja para hornear con borde y asarlas a 425 ¬į F hasta que est√©n tiernas y tostadas. y crujiente. ¬°Un poco de carb√≥n es a menudo algo bueno!

Prueba estos r√°pidos y sabrosos acompa√Īamientos de verduras asadas: