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15 ideas para la preparaci├│n de comidas de desayuno para las ma├▒anas ocupadas!

15 ideas para la preparaci├│n de comidas de desayuno para las ma├▒anas ocupadas!

Estas 15 ideas para la preparación de comidas para las mañanas ocupadas son perfectas para cuando tenga prisa o simplemente no tenga tiempo para preparar el desayuno todos los días antes del trabajo: cocine por lotes avena cortada con acero, burritos de desayuno o hueveras para la semana ¡estas listo!

Estas 15 ideas para la preparación de comidas para las mañanas ocupadas son perfectas para cuando tenga prisa o simplemente no tenga tiempo para preparar el desayuno todos los días antes del trabajo: cocine por lotes avena cortada con acero, burritos de desayuno o hueveras para la semana ¡estas listo! #breakfastideas #mealprep

¿Por qué Meal Prep Healthy Breakfast?

Comer un desayuno saludable es algo con lo que mucha gente lucha, y no estás solo.

No tengo mucho apetito a primera hora de la mañana y realmente no me gustan muchos alimentos para el desayuno, especialmente las opciones más dulces como el cereal. No sé sobre ti, ¡pero siempre he sido un tipo de chica sabrosa!

También estoy muy desmotivado físicamente para hacer el desayuno, por lo que no hace falta decir que es más fácil para mí tener el desayuno listo para ir a la nevera, así que no tengo excusa para no comer en la mañana.

Si eres como yo y te resulta difícil desayunar cada mañana, estas recetas saludables para el desayuno son una excelente manera de adelantarte y mantenerte organizado para que puedas concentrarte en ir al trabajo sin apresurarte o preocuparte por lo que vas a hacer. comer.

Estas ideas de desayuno le ayudarán a:

  • Ahorra tiempo en la mañana
  • Ahorre dinero ya que no se detiene en el drive-thru
  • Ser más organizado cada semana laboral.
  • Reduce el estrés ya que el desayuno está listo para ir a la nevera.

Las ideas para el desayuno que se preparan a continuación son muy fáciles, y te encantarán si eres una persona sabrosa o dulce. Hay opciones para las dos que se enumeran a continuación y la mayoría de estas recetas saludables para el desayuno se pueden preparar por adelantado en menos de una hora.

Por cierto, si estás buscando más formas excelentes de preparar comidas, te cubro con un desafío de preparación de comidas de 5 días GRATIS. ¡Inscríbete a continuación!

Aquí están los mejores recipientes de preparación de comidas para recetas de desayuno:

  • Los tazones de vidrio para la preparación de las comidas son excelentes para calentar en microondas y recalentar sus alimentos de manera segura; perfectos para guisos de desayuno y avena cortada con acero
  • Estos contenedores de caja de Bento son perfectos para separar ingredientes, pero usan el mismo recipiente (piense en bayas y panqueques)
  • ¡Reabastece tu congelador con tocino sin azúcar / nitrato de Butcher Box y por un tiempo limitado obtén dos chuletones y tocino gratis!

Ideas saludables para el desayuno

En este resumen de ideas para el desayuno, he incluido desde burritos para el desayuno hasta avena cortada con acero, quesadillas para el desayuno, bocados de huevo y más.

Muchas de las opciones de desayuno que se detallan a continuación se pueden congelar, por lo que, si se prepara con anticipación, puede congelar algunas de las recetas para más tarde y recalentar en el microondas. ¡Solo asegúrate de usar tus platos de preparación de comidas aptos para microondas!

Puede hacer la mayoría de estas ideas para el desayuno con una bandeja, un plato de cazuela, en su olla instantánea, en una sartén o en su olla de cocción lenta. Las opciones son infinitas y la mayoría de ellas involucra cocinar por lotes una porción gigante y dividirlo todo para la semana laboral.

No-Recipe Easy Breakfast Ideas

Finalmente, si olvidó hacer la preparación de la comida o no le gusta la preparación de los fines de semana, ¡hay algunas opciones de desayuno fáciles para las mañanas ocupadas que puede preparar rápidamente!

Estas son algunas de mis ideas favoritas para el desayuno de última hora:

  • Tostadas De Aguacate Con Huevo
  • Barra de proteína y plátano
  • Avena instantánea y bayas
  • Batido de frutas y yogurt
  • Yogur griego y granola
  • Tostada de mantequilla de nueces con fruta
  • Gofres integrales congelados con frutas y mantequilla de maní
  • Quiche de microondas

Si eres un fanático de los desayunos de preparación de comidas, echa un vistazo a estas excelentes recetas saludables para el desayuno a continuación y ¡dime cuál vas a probar primero!

Pina Colada Instant Pot Steel Cut Oats a través de The Girl en Bloor

Comida preparada para el desayuno Taco Scramble via Skinnytaste

Crockpot Desayuno Cazuela

Crockpot Breakfast Casserole a través de

Tortitas De Huevo De Plátano

Meal Prep Banana Egg Pancakes a través de

Preparacion De Comida Huevo Y Salchicha McMuffin

Meal Prep salchicha huevo McMuffin a través de la chica en Bloor

Berry Quinoa Breakfast Meal Prep a través de Sweet Peas & Saffron

Picadas De Huevo Al Horno De Starbucks Al Horno

Meal Prep Starbucks Egg Bites a través de

Desayuno de patata dulce Comidas preparadas Tazones a través de guisantes y azafrán

Congelador Amigable Tex Mex Desayuno Quesadillas

Desayuno Mex Tex Quesadillas via

Preparacion De Comida Huevo Frittata Blanco

Comida preparada Frittata de huevo a través de

Meal Prep Tarta De Zanahoria Oatmeal Muffin Cups

Copas de muffin de avena con pastel de zanahoria a través de

Cómo preparar la comida

Todo 30 Hash de patata dulce a través de la chica en Bloor

Tazón de desayuno mexicano de huevos revueltos a través de The Charming Detroiter

Congelador Burritos de desayuno a través de medio rayado

Congelador, comida preparada, desayuno Taquitos a través de

Preparacion De Comida Huevo Y Salchicha McMuffin

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15 ideas rápidas para un desayuno saludable para las mañanas ocupadas!

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