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Plan de comidas // Semana 22: Qué cocinar esta semana (27 de mayo y # 8211; 31)

Plan de comidas // Semana 22: Qué cocinar esta semana (27 de mayo y # 8211; 31)

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Esto es lo que hay que cocinar esta semana: cenas Keto

Plan de comidas de la cena semanal: del 27 al 31 de mayo de 2019

¡Bienvenido al inicio no oficial del verano! Con el Día de los Caídos el lunes, hemos vinculado una tonelada de deliciosas ideas de comida que definitivamente querrá marcar como favorito.

Durante el resto de la semana, todo se trata de cenas fáciles, saludables y con ceto. La dieta cetogénica es una dieta muy baja en carbohidratos y alta en grasas, similar a la de Atkins y otros planes de alimentación con bajo contenido de carbohidratos.

Estas sencillas cenas de ceto son rápidas y fáciles de hacer utilizando ollas de cocción lenta, ollas instantáneas y bandejas de papel. Y sí, ¡hasta hay un regalo que te encantará!

¡Es lo que hay para cenar esta semana!

¡Que tengan una gran semana a todos!

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Una semana de un vistazo: cenas ceto

Lunes: Memorial Day BBQ
Martes: 15 minutos súper fácil paquete de aluminio cenas de pescado
Miércoles: Pan de Salchichas Saludables y Vegetales Pan de Hoja
Jueves: Cacciatore de pollo de cocina lenta saludable
Viernes: No Bean Whole30 Keto Chili en la olla instantánea
Tratar: Helado De Keto


Lunes: Memorial Day BBQ

El comienzo no oficial del verano requiere celebración, al igual que el recuerdo del sacrificio que muchos han dado a nuestro país. Tómese un momento hoy para recordar y honrar a aquellas personas y familias que han dado todo. Vea: ¡ Celebrando la Comida e Inspiraciones del Día de los Caídos (Memorial Day Food) e infinidad de ideas para ambos!

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Martes: 15 minutos súper fácil paquete de aluminio cenas de pescado

El martes siguiente al Día de los Caídos requiere cenas rápidas, fáciles y deliciosas. Estos paquetes de cenas de pescado son todo eso y más. Personalizado para todos en la mesa de la cena, y listo en 15 minutos. Elija el pescado y los vegetales que prefiera, dóblelos en un paquete de papel de aluminio y hornee. No puede ser más fácil que eso. La cena está servida.

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Miércoles: Pan de Salchichas Saludables y Vegetales Pan de Hoja

?Toneladas de verduras y salchichas mezcladas con hierbas y aceite de oliva y luego todas mezcladas en una bandeja de papel de aluminio o pergamino = preparación ridículamente rápida, limpieza increíblemente rápida (como ninguna realmente) y mucho más delicioso sabor. ¡Esta es una cena saludable que te encantará!

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Jueves: Cacciatore de pollo de cocina lenta saludable

pollo lento cocinar cacciatore

Después de ocho horas de trabajo, este plato que no requiere ceto hará que la cocción sea más lenta y hará la mayor parte del trabajo por usted. Un ganar-ganar para esta última semana de mayo. Servir con zoodles o brócoli al vapor y una ensalada.

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Viernes: No Bean Whole30 Keto Chili en la olla instantánea

Keto Instant Pot Chili

¡Este chile sin ceto de 30 frijoles no es un sueño para los amantes de la carne! ¡Una receta de chile paleo que es una cena saludable de una noche de la semana para toda la familia! Y mientras que un chili sin frijoles puede parecer una locura para algunos, para las personas que hacen dieta con ceto, es exactamente lo que necesita para controlar sus proteínas, carbohidratos y grasas.

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Tratar: Helado De Keto

?Este helado ceto-amigable es cremoso, rico y apenas dulce. Siéntete libre de aumentar un poco el edulcorante, pero en nuestra opinión, la leche de coco es bastante decadente. ?

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