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Limpieza de jugo de vida

Limpieza de jugo de vida

Esto es un poco un cambio de mi post de receta del viernes, ¿no es así? Sin embargo, hice una limpieza de jugos la semana pasada y pensé que podrías tener curiosidad por saber cómo fue. Nunca he hecho uno antes. En realidad no puedo recordar un solo día de mi vida en el que no haya masticado algo de comida. La idea de hacer jugos fue prácticamente un invento para mí. ¿Por qué alguien querría "morirse de hambre" durante varios días? ¿Es un engaño? ¿Funciona? ¿Cuales son los beneficios? ¿Simplemente me encogería y moriría por la incapacidad de hacer estallar lo que quisiera en mi boca durante tres días? Simplemente no lo entendí y confié en mí, realmente no pensé que alguna vez lo haría. Claramente, soy una persona de comida, ¿verdad?

Por una especie de capricho y con un poco de pensamiento de estilo de resolución de Año Nuevo, la idea de hacer una limpieza se me vino a la cabeza y decidí actuar de inmediato. Verás, sabía que si lo pensaba demasiado, probablemente no sucedería. También sabía que si twiteaba, enviaba un mensaje y básicamente lo gritaba en los tejados, tendría que atenerme al plan. Así que, con poca previsión y planificación, algo de emoción y una buena cantidad de angustia, ordené mi primera limpieza de jugos de 3 días de mi amigo, Ety Salamone at Life Juice.

Si iba a hacer una limpieza, no había duda de que sería una limpieza de jugo de vida. Verás, no soy una persona importante para las bebidas (normalmente solo bebo agua con un chorrito de limón o limonada y sí, me gusta un vaso de vino aquí y allá). De hecho, solo probé un jugo crudo una vez y lo odié por completo. Lo que me atrajo a Life Juice fue la prensa continua que he estado leyendo sobre lo bueno que sabe. Huff Post lo calificó como # 1 en su prueba de sabor y no son los únicos que hablan de ello. Solo lee aquí, aquí y aquí. También estaba el factor de confianza. Creo que los ingredientes son puros y también pude confirmar con Ety que no contenía gluten, lo cual es una necesidad para mí. Sé que el jugo es naturalmente libre de gluten, pero te sorprendería con la fabricación, cómo pueden contaminarse las cosas. Entonces, una vez que tuve toda mi información, ordené la limpieza. ¿Como le fue? Aquí hay un desglose:

El Life Juice Cleanse viene con 6 bebidas por día. Puedes encontrar toda la información aquí en su sitio web.

Limpieza previa: se supone que debe dejar de consumir azúcar, cafeína, alcohol, almidones, grasas animales, etc. Durante 3 días realice una limpieza previa y coma mucha fruta, verduras, nueces y granos integrales. Casi me salté este paso que es un gran no-no. Comí la cena de Aran Goyoaga la noche antes de empezar. ¿Cómo iba a dejar de comer toda su deliciosa comida? Sin embargo, si volviera a hacerlo, definitivamente haría la limpieza previa. Creo que realmente me habría preparado mejor para la transición a los jugos crudos.

Día 1 – Tuve un dolor de cabeza todo el día. Creo que se debió principalmente a la abstinencia de cafeína y azúcar (la limpieza previa hubiera ayudado aquí). Los jugos eran en realidad muy sabrosos y satisfactorios. Se suman hasta unas 1000 calorías / día. No me sentí muy hambriento. Sin embargo, luché con el impulso de simplemente meterme la comida en la boca mientras la preparaba para la familia. Fue una revelación interesante en cuanto a la diferencia entre comer por hambre y simplemente por hábito. Al final del día, solo quería irme a la cama y acabar el día 1.

Día 2 – Este fue un sábado. En retrospectiva, probablemente no fue la mejor idea hacerlo en un fin de semana, ya que todos estaban en casa. ¡Estaba preparando comidas y viéndolas comer todo el día y la noche! Aunque, diré, no me sentía terriblemente hambriento y esperaba con ansia cada jugo, ya que llegó el momento de tomarlos. También me sentí bastante bien a medida que avanzaba el día. Tuve algunos periodos de alta energía. También hubo algunos períodos en los que estuve un poco hambriento y cansado, pero una vez que tomé mi siguiente jugo, se calmaron. También sabía que a mediodía, estaba a mitad de camino y probablemente lo lograría. Eso fue bastante energizante.

Día 3 – Este fue un buen día. Sabía desde el principio que iba a llegar a los tres días completos y me sentí bien por cumplir mi meta. También empecé a sentir menos hambre por la comida. Los jugos me estaban satisfaciendo y en realidad estaba lleno antes de terminar algunos de ellos. Esa noche fui a la escuela de cocina e hicimos sopa de langosta y sopa de cebolla francesa. Tan deliciosos como parecían, tenía muy poco interés en comer más que mi sabor obligatorio para saborear esa noche (no te preocupes, no estoy loco, los traje a casa y los congelé para cuando esté fuera del servicio de limpieza). ).

Limpieza posterior: la misma comida que la limpieza previa. La parte más interesante del período de limpieza posterior para mí fueron las comidas que mi cuerpo hizo y no quería. Al principio pensé que me volvería loco y me comería todo lo que había en la nevera cuando terminara la limpieza. Sin embargo, realmente no tenía tanta hambre. Estaba deseando verduras y frutas, no carnes o quesos o cualquier cosa pesada. Realmente solo sentí como comer los alimentos recetados en la tarjeta de post limpieza, por lo que no fue difícil seguirlos. Al final de los 3 días, me sentí muy bien y al igual que empecé el año con una pizarra limpia interna agradable y saludable.

He pasado de nuevo a la mayoría de mis alimentos regulares con un nuevo sentido de conciencia sobre los desencadenantes del hambre y los antojos que mi cuerpo tiene por más frutas y verduras. También empecé a hacer Pilates y Yoga nuevamente y espero mantener todos estos buenos hábitos durante todo el año. Para mí, la limpieza fue un buen comienzo saludable para 2013.

¿Alguna vez has limpiado o pensado en la limpieza? Si es así, ¿tu experiencia fue similar o muy diferente? Para aquellos de ustedes que estén interesados ??en probar uno, Life Juice en realidad está ofreciendo un descuento del 20% a mis lectores si solicitan la limpieza de 3 días en los próximos 30 días con el código CAFE20 (¿No es eso tan generoso? Gracias ¡Ety!).

También se ofrecieron a hacer un sorteo para una limpieza de 1 día (un paquete de 6 de todos sus jugos deliciosos). Solo necesita comentar esta publicación antes del miércoles 23 de enero a las 12 am EST y elegiré un ganador al azar. ¡Mucha suerte para ti y espero que hayas disfrutado mi perspectiva!

Descargo de responsabilidad: estoy escribiendo una crítica honesta de mis experiencias. Esto no es un anuncio pagado. No recibo pago por ninguna publicidad en mi sitio web. Además, de acuerdo con el sitio web de Life Juice, una limpieza de jugos no es adecuada para todos. En general, si tiene alguno de los siguientes síntomas, debe consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier limpieza de jugos:

  • Enfermedad degenerativa crónica
  • Hipotiroidismo
  • Anemia
  • Diabetes
  • Baja azúcar en la sangre
  • Insuficiencia cardiaca
  • Insuficiencia renal
  • Insuficiencia hepática
  • Epilepsia
  • Trastornos alimentarios como la anorexia nerviosa o la bulimia.
  • Presión arterial baja
  • Inmunidad comprometida
  • O si está embarazada, amamantando o se ha sometido recientemente a una cirugía.

Otras condiciones también pueden ser incompatibles con la limpieza de jugos, por lo que debe consultar a su médico antes de comenzar cualquier programa de limpieza de jugos. Tampoco recomiendan hacer una limpieza de jugos antes de los 18 años.

ACTUALIZAR: Este sorteo está cerrado y el ganador se anunció el 24 de enero de 2013. ¡Felicidades, Michelle G.!

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