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Lasaña de taco de pavo saludable | Cocina de Kudos de Renee

Lasaña de taco de pavo saludable | Cocina de Kudos de Renee

Turquía saludable Lasaña de taco se combina rápidamente con láminas de lasaña listas para el horno, salsa y pavo molido. Es una comida que alimentará a una familia hambrienta y una que estarás orgulloso de poner sobre la mesa.Lasaña de pavo saludable

Esta es la primera vez que uso láminas de pasta listas para hornear para hacer lasaña, así que no estaba segura de qué esperar. Preparar esta lasaña de pavo con tacos había estado en mi mente durante mucho tiempo, aunque no estaba muy seguro de los ingredientes que quería usar, hasta que empecé.

Lasaña de taco de pavo

Estaba muy feliz con los resultados de esta receta, y mi esposo también. Ya que somos solo nosotros dos (sí, por fin somos nidos vacíos), no hice una gran cacerola como lo haría normalmente cuando preparo una lasaña. El tamaño más pequeño era suficiente para que los dos tuviéramos dos cenas durante la semana con la mitad, y luego congelé la otra mitad para comer en otro momento.

Lasaña de taco de pavo

Ahora soy un fan de lasaña listo para el horno y los usaré de ahora en adelante. No me perdí las ollas y sartenes adicionales para lavar, y ciertamente son un ahorro de tiempo sin ninguna diferencia notable en el sabor o la textura. Si aún no los has probado, ahora tienes la oportunidad. Los recomiendo altamente, y esta receta. Espero que pruebes ambos ?

Lasaña de taco de pavo

No deje que la larga lista de ingredientes lo aleje de esta receta. Probablemente sean ingredientes que ya tienes a mano en tu congelador y tu despensa. Además, si las porciones de esta receta son demasiadas para que las coma su familia más pequeña, recuerde que esta Lasaña de Taco de Turquía se congela a la perfección. Perfecto esos días cuando estar ocupado en la cocina es lo último que quieres hacer. ¿Quién puede discutir con eso?TURQUÍA SANA TACO LASAGNA {IMPRIMIR ESTA RECETA}Sirve: 8-10 personas hambrientas Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de horneado: 20-25 minutos

1 cucharada de aceite de semilla de uva 1 libra de pavo molido3 dientes de ajo, picados1 cebolla mediana, picada¼ cucharadita de pimienta roja de cayena (o al gusto) 1 cucharadita de sal½ cucharadita de pimienta negra1 cucharadita de coriandro molido1 cucharadita de carne en una taza de café en una cucharadita. onzas) chiles asados ??1½ tazas de salsa, 1 lata dividida (14.5 onzas) de tomates picados o triturados, dividida1 caja (9 onzas) lasaña lista para el horno1 taza de queso cottage bajo en grasa1 lata (15 onzas) de frijoles negros, enjuagados y escurridos2 tazas de queso mexicano rallado Mezcla, cebolla verde dividida, crema de coco.

-Preprimir el horno a 350 °.

– Cocine el pavo en el aceite de semilla de uva en una sartén grande a fuego medio / alto. Reduzca el fuego a medio y agregue la sal, pimienta, ajo, cebolla, cayena, cilantro, chile en polvo, comino, orégano, pimentón y chiles asados. Aleja del calor y deja que se enfríe levemente.

-Con una cucharada de la mitad de la salsa en el fondo de una cazuela de 8 "x 10" junto con la mitad de los tomates triturados. Extender con una cuchara para cubrir el fondo de la sartén. Coloque suficientes láminas de lasaña listas para el horno para cubrir el fondo del plato.

-Cucharar la mitad de la mezcla de carne uniformemente sobre las hojas de lasaña. Cubra de manera uniforme la mitad del requesón, la mitad de los frijoles negros y la mitad del queso mexicano rallado. Capa con más hojas de lasaña, carne de pavo, queso cottage, frijoles negros, salsa y tomates que terminan con el resto del queso rallado.

– Hornear en horno precalentado durante 20-25 minutos. Retire y deje que la lasaña se enfríe durante al menos 15 minutos antes de cortarla. Sirva con una pizca de cebolla verde, rebanadas de aguacate y crema agria si lo desea.

Lasaña de taco de pavo

Dorar el pavo en una sartén grande, agregar la cebolla, el ajo y los condimentos. Aleja del calor y deja que se enfríe levemente.

Lasaña de taco de pavo

Lasaña de taco de pavo

Lasaña de taco de pavo

Coloque la salsa y los tomates en el fondo de un plato de cazuela de 8 x 10. Cubra con una capa de láminas de lasaña listas para el horno. Cubra con la mitad de la mezcla de pavo, la mitad del queso cottage, la mitad de los frijoles negros y la mitad del queso rallado.

Lasaña de taco de pavo

Lasaña de taco de pavo

Lasaña de taco de pavo

Siga los mismos pasos con las capas de pasta, carne, frijoles y quesos. Terminar con tomate y queso rallado.

Lasaña de taco de pavo

Lasaña de taco de pavo

Lasaña de taco de pavo

Hornee en un horno precalentado a 350 grados durante 20-25 minutos. Retirar y enfriar durante 15 minutos antes de rebanar. Servir y disfrutar.

Lasaña de taco de pavo

lasaña de taco de pavo

Lasaña de taco de pavo

Espero que hayas disfrutado de esta receta tanto como yo disfruté llevándotela. Si tiene algún comentario o pregunta, no dude en dejármela. Me pondré en contacto contigo lo antes posible con mis respuestas.

Kudos Kitchen by Renée ~ ¡Donde la comida, el arte y la diversión se mezclan de manera regular!

Hasta que comamos de nuevo,

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